喝了檸檬水之後不能晒太陽嗎

有的人聽說喝了檸檬水之後是不能晒太陽的，這樣的說法讓很多喜歡喝檸檬水的人有很深的疑問，但是又不知道這個說法的真實性，有的人覺得檸檬水是可以加強體質的，但是檸檬水到底有哪些好處和壞處很多人都是不得而知的，檸檬水味道酸酸的，喝的時候再放點蜂蜜，這樣有美容養顏的功效，那麼喝了檸檬水能不能晒太陽呢？

流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地裡偷偷摸摸做見不得光一樣。

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一、檸檬水白天不能喝的說法溯源

關於檸檬，我從未想到它有那麼多的問題。當然最引人關注的，在於流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地裡偷偷摸摸做見不得光一樣。

產生這個說法或許來自於

(1)檸檬本含有光敏物質(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，因此對光敏感，所以白天喝就會讓人變黑;

(2)檸檬含有維生素C，維生素C見光死。當然也可以反過來說，具體說法為何當初流傳於江湖，確實已經無從考證。

二、檸檬水：光敏性的科學分析

檸檬，包括其它柑橘類水果，都含有“香豆素類”，又稱“補骨脂”。這類物質具有光敏性，而且在柑橘類皮中提取的油分中，含量大約佔到1/3。若精油中不去除它們，塗抹於面板上後暴露於陽光下，達到一定的時間後，就會產生光敏反應。

其實喝了檸檬水是可以晒太陽的，很多人就是傳言說喝了檸檬水晒太陽的話面板很容易出現黝黑的現象，其實完全不用考慮這樣的因素，正常的晒太陽一般都不會晒黑面板的，而喝檸檬水對身體的好處很多，喝了檸檬水再晒太陽的話，那麼好處也就更多了。