金針菜的禁忌 這些知識要牢記
現如今吃任何東西大家都要考慮是否健康安全,而有的美食本身看起來沒有任何問題,但可能多種東西一起吃就會有危險,就比如金針菜在吃的時候就要懂得相關禁忌。
一、金針菜的食用禁忌
1、吃菜乾或食用前用溫水浸泡。最好吃金針菜乾製品,因為它在生產加工過程中已經消除了有毒成分。但為確保萬無一失,做菜前最好也用清水或溫水進行多次浸泡後再食用。
2、食量不超過50克。鮮金針菜每人每次食用最好不超過50克,以防中毒。食用前必須用開水徹底焯熟,再用清水浸泡兩個小時以上,撈出用水洗淨後再進行炒食,這樣就能基本破壞掉“秋水仙鹼”。研究證明,高溫60度時可讓鮮金針菜的毒性減弱或消失。
3、摘除花蕊。食用前最好把金針菜的心(花蕊)拔掉再用水焯一下,晾乾再食用,這樣毒性就非常小了。因為其毒性成分“秋水仙鹼”主要存在於鮮金針菜的花蕊上。
二、哪些人不能吃金針菜
面板瘙癢症者、哮喘病者、平素痰多者、腸胃病患者忌食。
三、金針菜的適用人群
金針菜對孕婦、中老年人都有很大的療效,它也可以讓一些工作比較疲勞的人得以緩解。
四、金針菜的食用處理方法
把每一朵金針菜漂亮的外衣剝開,把含有花粉的花蕊全部摘除。這個過程有點煩瑣,但可以保證去掉絕大部分秋水仙鹼。把所有摘除花蕊的金針菜沖洗,然後浸泡20分鐘,當然時間越長越好。
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