人蔘≠強身哪些人不適合吃參
人蔘不是越貴越好,昂貴的高麗蔘太溫補,若要當作日常茶飲或雞湯使用,一般建議改用藥性較緩和溫平或稍涼性質的石柱參、東洋蔘、粉光參即可。而價格相對便宜許多的參須,補力雖然較人蔘微弱,但功效仍備受肯定。
人蔘≠強身哪些人不適合吃參
人蔘≠強身哪些人不適合吃參
自古以來,具有強身健體功效的人蔘,就被視為進補和養生的珍貴藥材,但中醫臨床卻發現,許多患者因自行服用人蔘滋補,而出現不適症狀,嚴重甚至會增加中風的風險。中醫師提醒,溫補藥材並非人人適宜,特別是12大風險族群,食用人蔘前要特別注意,先諮詢醫師,以免越補越大洞!
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示,《本草綱目》列為上品藥材的人蔘,經現代醫學證實具有補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等功效,是現代人進補養生的常備藥材。
人蔘胡亂補身體狀況百出
不過,中醫門診常看到自行服用人蔘滋補導致問題百出,包含眼壓過高、血壓上升、嚴重面板病,長期甚至可能增加中風的風險。
周宗翰中醫師表示,人蔘本身不是問題,根源在於服用的劑量錯誤、選用的人蔘種類不適合體質,或是配伍的藥材不恰當,因此民眾食用時應特別小心,尤其患有以下12種病症的人,使用前一定要諮詢醫師,千萬別把自己當實驗白老鼠,而任意服用。
12大謹“參”人群
1、過敏體質或曾經服用人蔘後出現皮疹,氣喘等過敏反應者。
2、有化膿或身體正在發炎的人。
3、經常臉紅、脾氣暴躁的高血壓患者。
4、初期感冒、喉嚨痛的人。
5、患有嚴重心臟病史或是中風病史者。
6、更年期潮熱嚴重的婦女。
7、鼻咽乾燥容易流鼻血的人。
8、易有汗臭味的溼熱壅滯型三高患者。
9、失眠、煩躁或是精神不穩定時。
10、大便不通伴隨嚴重痔瘡者。
11、本身有服用抗精神病藥、抗凝血劑、強心劑、鎮靜劑或類固醇等藥物的人,需小心前述藥物與人蔘的藥物互動作用。
12、孕婦需謹慎使用,以免胎動不安。
人蔘越貴越好?吃貴不如吃巧
即使是可食用人蔘的一般族群,中醫師也提醒,睡前應避免食用人蔘,以擴音神作用導致無法入睡。此外,無論是人蔘茶、人蔘糖、人蔘花粉等製品,都要遵循量少逐漸量多的原則,適量食用,且吃人蔘後避免喝酒,或攝取辛辣等刺激性食物,以免造成副作用,健康越補越大洞。
還有,人蔘不是越貴越好,昂貴的高麗蔘太溫補,若要當作日常茶飲或雞湯使用,一般建議改用藥性較緩和溫平或稍涼性質的石柱參、東洋蔘、粉光參即可。而價格相對便宜許多的參須,補力雖然較人蔘微弱,但功效仍備受肯定。
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