男人 你離肥胖還有多遠
隨著生活水平的提高,肥胖的人群逐漸壯大。男性朋友,您是否也加入了這個行列呢?讓我們來測測您的發胖指數吧。指數越高,說明您就越應該控制體重了。是否發胖,關鍵看身體脂肪率。下面的測試題能幫您推算出脂肪率大概是多少噢。
1、現在比18歲時的體重重了5千克以上。
2、吃飯快,一下掃光餐盤中所有的東西。
3、體重沒變,但肌肉卻越來越鬆弛了。
4、嘴總是吃個不停,包裡總能找到零食。
5、愛吃油炸食物。
6、腰圍除以臀圍的比例大於0.76。
7、即使是從一樓到二樓也要搭乘電梯。
8、您總是不斷地減肥,又不斷地反彈。
結果:
A.
6個以上是肯定答案的話,說明您身體的脂肪率在30%以上。您體內已經囤積了多餘的脂肪,再不採取行動的話,您會越來越胖。身體脂肪率超過30%已算是肥胖,不僅外表看起來臃腫,也容易患各種疾病。危險指數:8。B.
3—5個是肯定回答,您的體內脂肪率在25%—30%之間。您看起來雖然不胖,但很結實,這可能也說明您正一步步向肥胖靠近,趕快改變飲食方式與生活習慣,並開始做運動。危險指數:5。C.
肯定答案在2個以下:脂肪率在25%以下。雖然目前您仍很苗條,但保持好的飲食方式和生活習慣是保持您良好身材的最佳途徑。危險指數:3。經過測試,你瞭解你的肥胖指數了吧,如果你已經在肥胖行列中,那就趕緊採取減肥措施,別讓自己再胖下去了。
-
切忌痔瘡和肛周膿腫不是一種疾病
曾經看過這樣的病例,某病人得了肛周膿腫卻以為是痔瘡,當做痔瘡來治療。沒想到非但沒治好,卻更加嚴重了。這個病例提醒了人們,肛周膿腫和痔瘡並非是一種病,切記不要將肛周膿腫當做痔瘡來治療。肛周膿腫易被誤認為痔瘡有些患者自以為是痔瘡,擅自買藥治“痔”延誤治療。...
-
手淫過多導致早洩的應對方法
現在很多的青少年,都有點手淫的毛病,到了一定的年紀成熟了,結婚了這樣的毛病也就沒有了,可是很多青少年容易上癮,頻繁的手淫,頻繁的射精很容易就造成陽痿早洩的發生,那麼接下來的接下來文章,我們瞭解一下手淫過多導致早洩。頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,區域性免疫力...
-
包皮內側長了水泡是怎麼回事
我們都知道保證良好的個人衛生對身體的健康有很大的幫助,但是在生活中很多男性由於不潔的性生活加之平時不注意保證良好的個人衛生,總是會導致一些男科疾病出現,其中很多男性就有過包皮內側長了水泡的現象,往往總是給男性帶來很多痛苦,並且也影響到夫妻之間的性生活...
-
男人的精子有味道嗎?精液氣味特殊有何意義?
很多女性表示與丈夫同房後,丈夫射出來的精子會帶著一種非常奇特的味道,例如有的女人稱精子的味道很難聞,也有的女人認為精子的味道很清香。那麼,正常情況下,男人的精子都是什麼味道呢?而這種味道究竟有沒有生理意義?精液的組成精液和唾液、胃腸液、血液、淋巴液、腦脊...