雞肉怎麼做湯好喝
雞的肉質會比較細嫩,滋味也比較鮮美,適合多鍾烹調的方法,並且富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不僅可以用於熱炒、燉湯,而且也比較適合冷食可以用來涼拌。但雞肉也不能吃太多會引起肥胖。所以還適量食用特別是炸雞之類的熱量比較高。現在介紹幾種雞肉的做法:
黃瓜紅椒拌雞肉
主料:雞腿1只
輔料:黃瓜3根彩椒1個
調料:食鹽2克蘋果醋3大勺
1.母雞半隻,泡去血水後跟清水一起下鍋煮3-4小時
2.煮好的雞取雞腿一隻。還有所需的黃瓜、紅甜椒洗淨
3.將雞腿肉先撕成長條狀然後再切成小丁,紅甜椒、黃瓜也分別切成細碎小丁,加入蘋果醋、鹽拌勻備用
4.製作黃瓜盅,首先要將黃瓜切成同等長度的段
5.在兩邊的邊緣處輕輕劃開一釐米左右深度的薄片開口。千萬不要切到底部
6.再沿著此開口橫切,將上面這塊拿掉就是黃瓜盅的開口部
7.上蓋拿掉後,再用小刀插入黃瓜邊緣,四邊都劃開,以便取出內瓤
8.然後用叉子叉著挑出內瓤
9.儘量的將黃瓜的內瓤取的乾淨一些,只剩下一個外殼回頭好能多裝些雞肉湯汁啥的
10.逐個的將黃瓜段全部做成小黃瓜盅,若是覺得心裡沒底可以先用黃瓜尾巴練手
11.黃瓜盅放入大盤子中擺好,然後再用剪刀將黃瓜皮剪出些竹枝竹葉竹筍,並排擺在黃瓜旁邊隨自己所意,覺得怎麼好看就怎麼擺
12.最後將調拌好的酸甜雞肉紅甜椒黃瓜丁放入,湯汁也均勻的分散倒入每個盅內,完工
以上這幾種做法都是比較下飯的,雞肉還可以用來燉湯,或者做麻油雞對孕婦來說是比較合適的。但吃雞肉要注意不要和兔肉,鯉魚,李子,大蒜,芥末這些一起食用。雞肉也可做一些藥膳食療,雞肉的做法多鍾多樣,要好好研究。女性還可以吃些烏雞也不錯。
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