常上火可以喝薑湯嗎
在寒冷的冬天給熬薑湯是很多人的飲食習慣之一,不僅可以驅寒,還可以防治感冒。其實姜不僅是生活中一種常見的調味品,更可以製作成薑湯,這樣不僅有去除溼氣和風寒的功效,還可以發汗解毒、溫中止嘔。而很多容易上火的人群卻很害怕薑湯的溫補作用會讓自己上火。那麼常上火可以喝薑湯嗎?下面我為大傢俱體介紹一下。
我們如果出現了眼睛紅,喉嚨疼痛,口舌生瘡等症狀的時候經常就認為是上火了,上火是我們中醫的一種說法,中醫認為人體有寒症和熱症,而上火就是熱症的表現,上火我們民間也常叫做是熱氣,上火一般都是由熱性的食物導致的。但薑湯雖然是熱性食物,但卻不會導致上火,並且功效很多。具體如下:
胃口不開
如果在飯前先喝些薑湯,就能增進食慾、促進營養吸收。
空調病
炎炎夏日,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、上吐下瀉、傷風感冒,腰肩疼痛等症狀。中醫學認為,生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長期處於空調環境中的人們經常喝點薑湯,可有效防治“空調病”。如果上班不方便帶薑湯,也可以帶一些生薑絲,用開水沖泡,這樣也能抵禦“空調病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶,不僅口感好,對身體也更有益處。另外,薑湯不可過淡也不宜太濃,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖,因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。
治腹痛、吐瀉
盛夏高溫,各種病菌繁殖活躍,稍有不慎,就會病從口入,容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯,能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風感冒
夏季人們為了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿戶外,很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯,將有助於驅寒解熱,或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對於風熱感冒,人體本來已經感受了熱邪,如果這個時候再服用生薑類的溫藥,那就如同火上澆油,適得其反。所以治療感冒,必須要辨證論治,切不可一概採取“薑湯捂汗”的辦法。
以上就是我為大家介紹的有關常上火可以喝薑湯嗎的小知識了。將生薑配合其他材料做成湯飲用,如紅棗、紅糖、蔥白等。效果更佳顯著。在冬天。常喝一碗溫暖的薑湯對提高免疫力、防寒保暖都是非常不錯的選擇。另外,建議經常上火的人群可以多喝一些菊花茶、綠茶等飲品,注意飲食不要過於辛辣等。
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