海星煲湯的步驟
隨著人們生活水平的日益提升,許多人都更為重視身體健康,紛紛學會了保健養生方法,在選擇食物上也多了一份心思,更會加入不少藥用價值高的物品,其中海星就屬於一種藥用價值極高的東西,平日裡可以經常用海星煲湯,成為飯桌上的美味佳餚,海星具有鎮驚、調理胃腸的功效,看看海星煲湯的步驟有哪些?
海星內含有豐富的維生素A和維生素B,對人體是有一定的好處,但是這種食物不能過多的食用,這樣的話就會有不良的反應,一般來說吃三個就已經足夠了,大家切勿貪多哦。
1、把海星洗淨隔水開鍋後蒸15分鐘。取出籽裝盤(這樣方便家人吃哈),用白醋加青芥辣(就是做壽司的辣根)稀釋,可以根據自己口味調,澆上即可,特別爽口解膩。
2、用大約4個海星蒸熟取出的籽然後將其打散進行備用。將兩個雞蛋攪拌均勻再加上一個半的雞蛋的冷水,如果水放少了雞蛋就不嫩了,再加上少許的香油和鹽、味精進行隔水蒸煮。海星籽重會沉在蛋羹的底層,所以要在蒸的過程中看著,戴上層凝固以後用小勺再次打散讓未熟蛋液浮到上層。這樣海星比較均勻的裹在蛋羹裡,大約也要15分鐘。
3、材料備齊就很簡單了,鍋里加水不需蔥姜爆鍋,水開鍋後把熟海星、蛋羹湯、青菜葉汆水材料入鍋,開鍋後,因為前面有加鹽味精,我就沒再加。美味清淡營養的蛋羹湯就成功了,老少皆宜。
為大家介紹海星煲湯的步驟,簡單而明瞭,許多人害怕繁瑣的工作而放棄煲湯,但是海星煲湯最容易完成,能夠養胃調理身體,品嚐一道海星佳餚比你去藥店購買一堆藥物強多了,而且燉出來的湯鮮美可口,養胃養生讓我們能夠健康的生活著。
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