紅棗黑木耳湯應該怎麼煮
提起紅棗,我們都知道它有補血的功效,所以是貧血患者必不可少的食物之一。但是也不能多吃,否則血補過量會流鼻血的。黑木耳是我們生活中很常見的食材,因此很多人只是覺得它可做菜卻並沒多大的效用。其實黑木耳和紅棗配合可煮湯,而且還有很神奇的效果。那麼紅棗黑木耳湯應該怎麼煮?
主料 黑木耳 (4朵) 輔料 紅棗 (8顆)無
分類
甜味 煮 半小時 簡單難度
1黑木耳發開洗淨,紅棗洗淨
2每顆紅棗切一刀,這樣煮出來的湯比較濃,如果怕麻煩,可以多煮會,效果也差不多。
3紅棗放入鍋中
4加入兩碗水
5煮15分鐘左右,至湯汁比較濃時
6放入黑木耳,再煮10分鐘左右
7加入一匙紅糖調味,如果不喜歡紅糖,也可加白糖或鹽調味
8一碗濃濃的甜湯就做好了
小竅門:
1.不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。
黑木耳搭配紅棗 更健脾祛斑 黑木耳為補品,藥力平緩,故只宜用於輕症緩症或亞健康者的日常保健,若遇重症急症當需配伍他藥或作為治療輔助品。此外,黑木耳較難消化,並有一定的滑腸作用,故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。 黑木耳和紅棗一併熬湯,可健脾,長期喝,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
“黑木耳是所有蕈類食品中,含鐵量最高的,紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等,因此,如果女性的臉色常常呈現黃色,多吃一些紅棗,就可以看到氣色紅潤,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以。”
看了上述對於紅棗黑木耳湯應該怎麼煮的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。紅棗黑木耳煮的湯不僅味道甜美可口很好喝,而且有著很神奇的功效,能預防和改善很多疾病及其併發症的發生。我們應該好好注意身體,多多注重湯補保持身體健康。
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