海帶燉排骨的營養有哪些?
海帶富含鋅和鈣,媽媽們為了孩子長個子常常煮海帶排骨湯給孩子喝,而且海帶也是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶和排骨煲湯是最妙的搭配,排骨中的油脂能讓海帶吸收,海帶的口感潤滑,夾著淡淡肉的香味,排骨也軟糯甘香。接下來小編就來說說這道湯的營養價值。
營養學家們分析,海帶和排骨中蛋白質、氨基酸含量非常豐富,可以迅速地補充體力。更重要的是,海帶是典型的“鹼性食品”,排骨是“酸性食品”,兩者組合起來,能使人體達到“酸鹼平衡”。據說,以“長壽之縣”著稱的日本沖繩,當地人都喜歡海帶燉排骨,認為排骨和海帶吃下去會讓“身體從裡到外都暖了,有勁了”。
海帶排骨湯的營養成分跟海帶排骨湯的功效有著直接的關係。海帶裡面還有大量的維生素和礦物質,對我們人體的發育和免疫力的增強都有著顯著的功效。尤其是海帶中含有的豐富的碘,使海帶排骨湯的功效具有防止大脖子病,還能對熱量的消耗和新陳代謝起到一定的調節作用,能達到減肥和控制的體型的目的哦。
海帶裡面含有豐富的鉀,也使海帶排骨湯的功效具有幫助身體多餘水分的代謝,改善身體曲線的效果,也就是我們常常所說的去水腫。這使海帶排骨湯的功效更加適合浮腫虛胖的人群,而且對一些營養不良引起的浮腫也有很好的治療效果。
海帶排骨湯湯鮮味美,海帶含有豐富的鈣,可防人體缺鈣,有降血壓的功效,而且海帶可以使頭髮烏黑髮亮。但過多食用海帶,造成對身體健康也沒有好處,其中脾胃虛弱者是需要忌食的,吃海帶後不宜喝茶或酸味水果,會阻礙鐵的吸收。
-
吃雞腿肉串上火嗎?雞腿肉串的營養價值有哪些
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康,雞腿肉串是我們生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用,下面一起了解下吃雞腿肉串會上火嗎?雞腿肉串的營養價值1.健脾胃雞腿肉串含有豐富的蛋白質,可健脾補脾,強筋骨的功效。2.增強...
-
小碗紅糖的功效是什麼?
一些女性常常會在月經來臨的時候喝一些紅糖水,可以暖宮,減少痛經的出現;產婦月子裡也常常會喝上幾天的紅糖水,可以讓惡露儘快的排出,還有補血補氣的作用;在受寒感冒的時候,如果能喝上一杯熱熱的紅糖姜水,就會讓感冒的症狀減輕許多。現在又有一種小碗紅糖問世,這種紅糖...
-
吃豆腐乾上火嗎?豆腐乾的營養價值有哪些
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用,身體如果上火就容易出現口臭或者是便祕等現象,也容易出現疾病,下面一起了解下吃豆腐乾會上火嗎?豆腐乾的營養價值1.豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養...
-
去火的茶 這些去火的茶效果好
生活中人們的工作壓力是非常大的,而且現在天氣比較乾燥,所以很容易就出現上火的情況,上火讓人們感覺到非常的難受,吃藥治療上火還會有一些副作用,現在很多人都會選擇去火的茶,那麼去火的茶都是有哪些呢?效果怎麼樣?1、菊花茶操作:菊花幾顆即可,可適當加入枸杞適用:因為幹...