吃蝦仁上火嗎?蝦仁的營養價值有哪些
身體上火是生活中常見的一種現象,不僅會導致便祕還容易出現口腔潰瘍等疾病,健康的影響是非常大的,如果調整好飲食能很大程度避免,那麼吃蝦仁會上火嗎?
蝦仁的營養價值
1. 蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物; 2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死; 3. 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
吃蝦仁上火嗎蝦屬於溫性食物,過多食用蝦仁會導致上火。
上面是對吃蝦仁會上火嗎的介紹,希望朋友們都能調整自己的飲食,另外無論什麼食物都不能經常吃,要注意飲食營養的均衡。
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