備孕吃黑豆的好處
寶寶是上帝賜給我們的天使,是夫妻之間愛的結晶,也是維持一個家庭完整的連結。所以有寶寶的家庭是幸福的,有寶寶的媽媽也是一個真正完整的女人。但是有很多夫妻想要寶寶,卻一直還是要不到,這不用擔心,只要不是雙方身體的關係,還是可以通過食療得到自己想要。在女性想要懷孕的前期,可以多吃黑豆,黑豆是備孕女性很好的食物。
黑豆可以補充雌性激素、促排卵使容易受孕,懷孕前如果排卵不好,促排卵藥物儘量少服,因其對身體的傷害很大。此時適合吃溫和促排卵營養的,可通過對女性內分泌的深度調養,恢復其排卵規律,也適合大齡孕前備孕。
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。因為女人卵是從卵巢裡面出來的。卵巢靠激素養的。人工激素吃多了子宮要長包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆,就是排名第一的。大豆有雙向調節功能,女人的激素少的時候豆子釋放給你補,但是你體內激素多的時候。黃豆黑豆就是滋養出優秀的卵子。
黑豆要晚上洗乾淨,加水泡到第二天,然後用加水煮到水乾得差不多了就可以吃了,放點鹽巴,或者糖都可以,就這樣煮幹了當零食吃,也可以放點黃酒,黃酒要快好的時候放,這樣豆子的顏色比較好看。或者你把泡好的豆子放骨頭一起燉著吃也可以,或者用來磨豆漿。
黑豆糯米粥
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天,補充雌激素,使卵泡發育的更好。
2、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,按黑豆30克、糯米60克(1:2)的比例熬至熟透,可少放一點鹽,吃的時候再加一點紅糖,從排卵後開始每天食用一碗,可以改善黃體功能,懷孕的話也可以起到保胎的功效。
黑豆的功效以及吃法都已經分享出來了,希望想要懷孕的備孕媽媽堅持服用這萬能的黑豆,開開心心的迎接小天使的到來吧,黑豆不僅可以備孕前期可以吃,懷孕了以後也是可以吃的,因為黑豆的營養實在是太豐富了,還有各類豆品也是可以吃的,因為這樣可以較好的補充植物蛋白,有助於胎兒的發育。
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