薏仁米紅豆的功效是什麼
薏仁米紅豆是我們在平時的日常生活中很常見的穀類,薏仁米紅豆的味道也是很好的,做法也有很多種類。我們在生活中可以根據自己的口味來做薏仁米紅豆粥等等。常喝薏仁米紅豆粥的人們身體會很健康,面板也非常的好,那麼下面我們就具體的看看薏仁米紅豆對我們身體的功效有哪些哦。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。 祛溼 薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。 薏米紅豆粥的食療禁忌 紅豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,儘量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
原來薏仁米紅豆的功效有這麼多呢,對我們的身體有這麼多的好處。我們在生活中要經常的喝薏仁米紅豆做的粥,或者吃薏仁米紅豆做的食物哦,不僅美味而且還非常的營養健康,不管是對小孩還是成年人或老人的身體都是非常有幫助的哦。
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