枸杞紅棗茶的做法及功效
枸杞紅棗茶是一款深受大家歡迎的養生茶,此茶的主要原料就是枸杞和紅棗,這兩種食材的營養價值都是很高的,多喝對人體很有好處,而且簡單易做,口感也好。那麼枸杞紅棗茶怎麼做呢?枸杞紅棗茶的功效是什麼呢?下面就來看看枸杞紅棗茶的做法及功效。
一、枸杞紅棗茶的做法
材料:紅棗10個, 枸杞10克,冰糖適量。
做法:
1.先把紅棗洗淨,放入鍋中。
2.用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了。
3、把枸杞洗淨,把棗放到玻璃茶壺裡,然後放入枸杞,放冰糖,倒入剛開的熱水。
4、燜2-3分鐘,倒入玻璃碗裡就可以喝了
二、枸杞紅棗茶的功效
枸杞紅棗茶的營養功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面
色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮,冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便祕和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使面板白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
原來枸杞紅棗茶的做法是如此的簡單,在平時我們只要事先把紅棗處理好就可以了,這時不管你在辦公室以後是在家裡,只要拿出幾顆紅棗,加上一把枸杞,就可以來調製這款養生茶了,當然大家可以根據自己的口味來決定要不要加糖。以上就是關於枸杞紅棗茶的做法及功效的相關介紹。
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