牛血的營養價值
肉食,在如今的餐桌上,已經不是什麼稀奇的食物了。在每家每戶的一天三頓飯中,至少有一頓飯必須是有肉的。因為肉食不僅可以補充人體需要的一定的營養成分,也可以補充人體消耗所需要的能量。牛肉,作為一種常見的肉類,得到了很多人的歡心,而且牛身上渾身都是寶。
牛血,作為牛身上的一部分,是餐桌上一道非常有營養的食物。而且牛血的做法有很多種,比如做湯、配菜炒等等。那麼,牛血具有怎樣的營養價值呢?
牛血由80.9%的水、17。3%的蛋白 質、O.23%的脂肪、0.07%的碳水化合物祕以及0.62%的礦物質組成)。除了鐵(36.3mg/100克血)以外,F血的組成與肉的組成相近。血中鐵含量“是肉的10倍
牛血具有補中、理血之功效。主治血痢、便血、脾胃虛弱、血虛經閉等疾病。服用方法可用鮮牛血加1/3或者1/4的水,精鹽適量,攪拌均勻,煮熟或者蒸熟,切塊拌醋食用,也可以用按照上法加工好的牛血塊,回鍋煎炒或者加入調料做成牛血塊,回鍋煎炒或者加調料做成牛血湯食用。
牛血有理血,補中,補脾胃,補血枯諸虛等功效。治便血,血痢,經閉,血虛羸瘦,解毒利腸,破瘀通經。
1.補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群
2.和胃健脾:中和胃酸,緩解胃痛。適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。
3.解毒:清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。
4.調經:調理經期過長(短)或是月經過少(多)。
5.養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
牛血的營養價值非常的豐富,對人體的健康是有很大的好處的。牛血不僅營養價值大,而且食療效果也非常更好。其特有的解毒作用,被人們很好的利用起來,在人體毒素比較堆積的時候,食用牛血不愧為一種很好的選擇。
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