草莓乳酪蛋糕的營養價值是什麼
你知道過草莓乳酪蛋糕麼?草莓乳酪蛋糕是非常美味的一種甜點,在生活中我們經常的吃蛋糕,那麼草莓乳酪蛋糕你會經常吃麼?其實草莓乳酪蛋糕的營養價值是非常高的,那麼你知道有什麼營養價值麼?下面就來了解一下草莓乳酪蛋糕的營養價值吧。
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓、鳳梨草莓等,中國臺灣、香港等地區大多將草莓稱為士多啤梨(英文名Stawberry的音譯)。是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物。草莓品種繁多,草莓外觀呈漿果狀圓體或心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,營養豐富,是水果中難得的色、香、味俱佳者,屬於高檔水果,深受國內外消費者的喜愛,因此有“水果皇后”的美譽。
[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 草莓的營養價值:
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外,它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP,尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養素對生長發育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
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1. 奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收;
2. 乳酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;
3. 乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便祕和腹瀉;
4. 乳酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面;
5. 人們在吃飯時吃一些乳酪,有助於防止齲齒,吃含有乳酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起以抑制齲齒髮生的作用。
原來我們生活中愛吃的甜點草莓乳酪蛋糕的營養價值有這麼多呢,喜歡吃的朋友可以享受美味和營養哦。但是畢竟是甜點,那麼我們可以吃,但是不要吃太多,因為含糖量還是蠻高的,特別是有血壓高的人一定要少吃或者不吃哦。為了健康著想才可以哦。
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