哪種減肥茶有用
飲茶瘦身的效果如何,關鍵是看你選擇什麼樣的茶。愛吃油炸食品的胖美眉,可以選用荷葉茶,不但能去除體內的油脂,還能改善膚質。飲用一段時間後,胃口會偏向清淡食物,對於油脂攝入過多的人群最適宜。小腹贅肉較多的美眉,可以選擇普洱茶,可有效刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。愛吃甜食的美眉,可以選擇吉姆奈瑪茶,能非常有效的抑制糖分吸收。虛肉過多的美眉可以選擇杜仲茶,可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。
1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
2.烏龍茶--受不了無脂食品的胖胖
原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式:飯前、飯後各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
不同品種的茶適合不同的人群,選擇適合的最關鍵。喝茶要達到減肥的效果,飲用方式非常重要,首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。在飯前、飯後各一杯,分解和排斥脂肪的效果更佳,要注意的是,飯後一個小時後才能喝茶,大家要注意哦。
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