淺談哪種減肥茶最好
飲茶是一種非傳統的習慣,人們在生活中習慣將茶作為一種保健養生的食材來食用,而茶葉的保健養生作用確實是比較強的,進過了長時間的發展,茶葉的種類不僅變得越來越多,而且茶葉的功效越來越精細化,有養生茶,減肥茶等等,而女性們對於減肥茶是非常的熱愛的,下面就來看看哪種減肥茶最好吧。
現代研究證明,茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
(1)雙烏茶減肥
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶減肥
原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
製法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡飲減肥
原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:
1.紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。
2.砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
減肥茶是現代人們為了滿足減肥目的而出現的一種茶飲型別,減肥茶的功效並不是適合所有人的,具體的減肥效果要看人們的體質而定,而減肥茶是起到一定的輔助最用,減肥茶哪種好這個問題沒有實際意義。真正意義的減肥茶是並不存在的,因此,減肥還是要以運動加節食為主。
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