荔枝能提高身體免疫力緩解疲勞 吃荔枝的注意事項
古人云,日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。核小肉厚、口感細膩、香甜可口,荔枝不僅俘獲了古人的心,也讓現代人慾罷不能。如今正值荔枝成熟期,人們大快朵頤的同時,也有人吃出了病。下面跟隨本站了解一下吧!
荔枝是南方水果,北方基本不種植,因為荔枝種植需要溫度在20-30度左右,北方冬天無法達到溫度,所以種植不了,而南方就有很多種植基地,比如說海南,兩廣地區都會種植,荔枝味道甘甜,十分好吃,我們應該聽說過“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”,古代帝王家都喜歡吃,咱們更應該多吃點了!
荔枝的品種很多,第一種,妃子笑,外形呈圓形或者卵形,果皮紅一塊綠一塊!這個是非常出名的,楊貴妃為了能吃一口,從南方運送到西安,累死好好多馬匹!第二種,白糖罌,這個外形像心形!味道和蜂蜜一樣甘甜,核不大,果實很豐富!第三種,白蠟荔枝,這品種一般種植三年後結果,果肉很像白蠟,一般三月開花,六月份開始賣了!第四種,荔枝王,這品種適合喜歡吃荔枝的朋友,這個荔枝個頭很大,果肉晶瑩剔透,入口就化,且不容易上火,果皮紅色。
荔枝上火嗎?
荔枝是熱性水果,多吃會上火的!荔枝味道雖好,但是卻不宜多食,特別是小孩子,更不能貪吃,多吃可能導致口腔潰瘍和口腔黏膜發炎,所以喜歡吃荔枝的朋友切勿多吃!
荔枝怎麼儲存?
荔枝儲存的方法有三種,儲存時長由短到長說一下,第一種方法,這個方法大家沒有注意,但是小編一說,大家肯定就明白了,荔枝拿到家中,我們可以稍微噴一下水,這樣可以儲存兩天,因為可以降低溫度,增加荔枝食用時間!這種方法適合荔枝不太多的情況;第二種方法,荔枝用保鮮膜包住,然後儘量把裡面的空氣抽乾,放入冰箱冷藏室內,這樣可以儲存一個星期左右,這個適合荔枝量比較大的,記得是冷藏,不是冷凍!第三種方法,荔枝抽水分,做成荔枝幹,這個方法基本上一年四季都能吃到荔枝,這個就是荔枝量超級大的時候,這種方法一般工廠加工比較合適,咱們自己去做不太現實!
哪些人不適合吃荔枝?
1、上火症狀的人一般不宜食用,這樣只會火上加火,最適合的人群是產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用,另外貧血、胃寒和口臭者也很適,有益於身體保健。
2、糖尿病人不宜食用荔枝,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀,陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用,記住不能食用。
3、正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時,則不適宜吃荔枝,否則會加重病症。
荔枝的功效與作用
1、 補腦,荔枝中的營養物質,含有有利於腦部組織的成分,如果處於高壓或者失眠的情況,這個時候可以吃點荔枝!
2、 養顏,荔枝中含有維生素,這個對於女性養顏是有很好的效果,並且還能夠預防雀斑。
3、提高身體免疫力,荔枝中含有糖類和天然酸性成分,還有蛋白質,維生素和氨基酸,這些物質都是可以促進人體新陳代謝,提高身體免疫力,緩解身體疲勞。
吃荔枝的注意事項
1,在吃荔枝之前,大家需要先用鹽水浸泡,浸泡一個小時後取出來,可以直接食用,可以去掉荔枝上的農藥,但是一次性不要吃得太多,吃太多反而成了毒。
2、每次吃荔枝成人不要超過十顆,否則會導致人體出現低血糖,上火的症狀,嬰幼兒最好在3~4顆即可,吃太多會導致出現生病等。
3、儘量不要吃水泡的荔枝現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分,大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。
原來全身是寶的荔枝也是有一定的傷害的,只要不多吃,反而吸收了營養,但要是吃多了,反而造成了威脅,要注意了。
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