吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝?
吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝?
吃荔枝易上火,哪些人適合吃荔枝?
民間俗語說“一個荔枝三把火”,不少人對於吃荔枝還是有些忌憚的。
其實不然,中醫有“春夏養陽,秋冬養陰”之說,意思是說在春夏之際當以補養陽氣為主,這是因為春夏之際氣溫升高,天地間的陽氣比較旺盛,在這時順勢補養陽氣,對虛寒體質的調理可以達到事半功倍的作用,這與三伏天進行天灸是一個道理。
雖然說可以吃,但並不等於所有人都能吃,因為需要“春夏養陽”的人首先應該是虛寒體質的人,因此,適合吃荔枝的人也應該是虛寒體質的人,他們一般表現為:平時怕冷喜溫,容易受涼,四肢不溫,冬天或較涼的環境下會出現四肢冰涼,精力偏弱,容易疲勞,食慾不振,小便清長,大便多不成形,嚴重者會稀爛或如水樣。
荔枝味甘性溫,入肝脾兩經,最益肝脾精血,可以說是最適合“職場精英”食用的水果,因為“職場精英”們大多飲食不規律,使脾胃受損,又思慮太多,勞傷心血,從而造成沒有精神、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足之象,可用荔枝補益氣血。
另外,荔枝可以說是女性的“恩物”。女性有經帶胎產的特點,容易傷及血分,所以很多女性會表現出四肢不溫、月經量少、痛經等血虛肝寒的表現,荔枝入肝經而養血,性溫而散寒止痛,對女性氣血虧虛有很好的調補作用。荔枝能入脾經,對脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用,尤其是對於腹瀉時間較長的,遇寒冷而誘發腹瀉,伴有口淡、納差者效果更佳。
容易上火的人就不適合食用荔枝,否則容易出現牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。如果實在嘴饞想嚐鮮者,可以淡鹽水浸泡後少量食之,當無大礙。不過,小兒肝火偏旺,當少吃為宜。荔枝中含有大量糖分,對血糖影響較大,糖尿病患不吃為宜。
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