孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的注意事項
荔枝幹的營養比較的豐富,比如說維生素鈣鎂等物質,對我們的身體健康都是可以起到很好,幫助的誰說孕婦可以吃荔枝幹,但是荔枝幹有活血的功效,所以說孕婦也不能夠過多地食用,避免出現早產。
荔枝的營養價值
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
荔枝果肉中含糖量高達20%
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一隻荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂“一啖荔枝三把火”,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。
須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄蔘3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。
孕婦可以吃荔枝幹嗎
荔枝幹中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝幹,要注意時間,更不能過量。
懷孕初期,不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝),會造成流產,所以懷孕早期最好不要吃荔枝幹;中期可以少量的食用,後期也不能吃荔枝幹,會增加早產的風險。
荔枝幹多吃易上火,而懷孕期間上火易引起孕婦出現便祕、口將潰瘍等症狀。所以懷孕吃荔枝幹不能過量,醫生建議懷孕吃荔枝幹每次以100克左右為宜。
孕婦吃荔枝有什麼好處
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令面板更加光滑。從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
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