雞皮的營養價值有哪些
大家在生活之中免不了會食用一些與雞相關的食材,像雞胸肉、雞腿、雞翅等等,但是很少會有人喜歡食用雞皮,很多人會認為雞皮比較髒,並且吃起來油油膩膩的很不好,所以常常在吃雞的時候將雞皮去除,但是,雞皮中是有豐富的營養價值的。你肯定會感到很疑惑,那又醜又膩的雞皮會有什麼營養價值啊!
中醫認為學認為雞皮入脾、胃經,性味甘、溫。有健脾益氣,生精填髓之功。西醫學認為雞皮的保健作用主要體現在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體面板中具有非常重要的作用,有良好的支撐力,就像撐起面板組織的鋼筋架構一樣,能讓面板看起來非常豐潤。所以,雞皮菜餚多有美容保健之功效。
帶皮的雞肉含有較多的脂類物質,所以肥胖的人和預防代謝綜合徵的人應該去掉皮之後再食用為好。
雞皮中含有膠原蛋白,可以刮掉皮下附著的脂肪,用熱水浸泡後,再用來炒菜、煮湯,以充分利用雞皮的營養成分。
綜上看來,雞皮的營養價值確實不少,在生活之中可以選擇一些適當的烹飪方法,將雞皮進行烹製,這樣也可以充分的將雞皮利用起來,不至於將這些營養成分丟掉,浪費了白白可惜。不過大家還是要注意的,對於雞皮的食用也要區分人群的,對於一些肥胖人群或者是特殊的人來說還是少食為妙。
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