水蘿蔔的功效與作用
水蘿蔔是十字花科植物,大家日常所說的水蘿蔔,實際上是植物的新鮮根,蘿蔔在我國已經有很久遠的培植和食用的歷史了,即可以作為蔬菜也被用來當成是水果。水蘿蔔營養豐富,有著極高的食用和藥用價值。在民間,更是有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保健康”的說法。
水蘿蔔所含水分豐富,熱量低,食物粗纖維含量很高,食用後很容易有飽脹的感覺,這樣對減肥有很好的作用。有研究表明,水蘿蔔的很多營養成分和人蔘相似,可以使人體自身產生干擾素,從而起到增加機體免疫力的作用,此外,還可以很有效的抑制人體內癌細胞的生長。
對於防癌和抗癌有著非常重要的作用。水蘿蔔中含有豐富的芥子油和精纖維,這些物質能有效的促進腸胃的蠕動,可以幫助人體內的廢物排出體外。現在醫學發現,經常吃水蘿蔔可以軟化血管、降低血糖、穩定血壓,能夠有效地防治冠心病、動脈硬化以及膽結石等疾病的發生。
在我國傳統醫學中,水蘿蔔一直是一位非常重要的中藥。可以化痰清熱、解毒消積。對於偏頭疼、痢疾甚至於吐血都有很好的療效。水蘿蔔適合大多數人群食用,但是對於有慢性胃炎、脾胃虛寒、十二指腸潰瘍的患者應該慎食。此外,如果你正在服用人蔘、西洋參等藥物時。
一定不要吃水蘿蔔。因為,這樣會由於藥效相反,而起不到補益的作用,也就是說會白白浪費。水蘿蔔既可以生食,也可以通過炒、煮、煎等方法烹飪成菜餚來食用,對於平時不愛吃良性食物的朋友來說,最好不要生吃水蘿蔔,可將其製作成熟食食用。請不要和胡蘿蔔同食。
-
土豆汁的功效有哪些
土豆可是生活中大家比較常見的蔬菜了,不論是春夏還是秋冬都是可以吃到的。同樣也是很受到大家喜愛的一種蔬菜,不論是土豆絲還是什麼土豆燉肉都是生活中的常見菜,這麼多人喜歡吃土豆但是真的問到關於土豆汁有什麼功效的話,知道的人估計真的不會多。那麼下面就去了解...
-
天然花果茶的功效是什麼
不同的花卉具有不同的功效,如玫瑰有活血調經的作用;薰衣草有舒緩緊張情緒,改善睡眠的功效;金盞花在重感冒時飲用,可以加速退熱的功效;茉莉花對頭痛、胃病、經期失調有緩解作用;薄荷開胃,促進新陳代謝;桂花對哮喘腸炎有一定輔助治療作用;金銀花清熱解毒,消除面部痤瘡、消炎...
-
孜然粉的副作用
孜然粉在平時的生活我們經常會用到,因為它可以另肉類更加的鮮嫩,尤其是在燒烤的時候,很多人都會帶上孜然粉,而且孜然粉對於緩解消化不良或者腎虛等問題都可以的得到很好地緩解作用,但是孜然粉同樣也存在副作用,吃多了不利於我們的消化,甚至還可能會出現拉肚的現象,因此...
-
吃胸部牛肉上火嗎?胸部牛肉的營養價值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃胸部牛肉會上火嗎?胸部牛肉的營養價值牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充...