姜棗紅糖水的做法及營養功效
最近,有個朋友在苦惱,為什麼人家的面板這麼的好呢,而且還是白裡透紅的那種呢?別提有多麼的羨慕了,於是,就跑來想我諮詢了一下,其實,對於養生這個方面小編也不是很在行的,但是,為了幫助這位朋友,小編就特地去查看了一下資料,發現女性朋友平時要多喝些姜棗紅糖水才是最好的。那麼,姜棗紅糖水的做法及營養功效有哪些呢?下面就給大家介紹一下其內容。
姜棗紅糖水的做法及營養功效:
一、姜棗紅糖水的食材:
1、主料:姜、紅棗
2、調料:紅糖
二、姜棗紅糖水的做法:
1、姜、紅棗洗淨,薑切片,紅棗去核。
2.鍋里加兩碗水放姜、紅棗、紅糖大火煮開後轉小火煮20分鐘即可。
3.倒入碗裡待涼後喝湯,吃棗!
三、小貼士:
1、有溫經散寒功效,適用於寒性痛經及黃褐斑.
2、適當服用即可,多喝容易上火
3、經期不要服用,以免血量過多
4、糖尿病患者不宜服用.
5、喝紅糖水都是取其暖性,但姜皮是涼性的,很多人喝紅糖姜水都不剝姜皮,這是錯誤的,大大降低了紅糖姜水的藥用價值。
四、姜棗紅糖水的營養功效:
姜的營養:生薑還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素e還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除老年斑”。生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液迴圈,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生薑提取液具有顯著抑制面板真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。
看了上文的介紹後,相信大家對姜棗紅糖水的做法及營養功效也有了一定的瞭解了吧!其實,大家在痛經的時候也是可以吃這個的,它可以緩解疼痛感的。不知道以上的內容是否幫助到這位朋友呢?更多的資訊可以隨時關注小編,小編會繼續為大家誠心奉獻的。
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