喝香蕉牛奶的好處有哪些?
現在水果養生變得越來越流行了,超市裡隨處可以見到各種各樣的水果製品,而香蕉牛奶就是這龐大隊伍中的一種。注重養生的人們平時也會將香蕉榨製成汁液加入到純牛奶中飲用,口感也是非常不多的。那麼香蕉牛奶具體可以起到什麼樣的功效呢?讓我們一起來了解吧。
1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便祕、治喉病、貧血等功效,且風味香甜可口。
2、有美容養生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化乾燥的肌、使面板保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助於排出體內毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保溼效果,易被機體所吸收,也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉牛奶檫臉搓手,可防止面板老化,脫皮,瘙癢,皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解飢餓又不會使人發胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的面板瘙癢症,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,並促使病症早愈。有效淡化晒後形成的色素沉澱,使肌膚恢復潤澤亮白,尤其適合外出時使用,使用2-3周後,日晒形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚。
以上內容全部都是講的關於香蕉牛奶的營養價值,不論是對於面板,還是對內臟器官的代謝等功能來說,都是有促進效果的,所以平時養成飲用該種牛奶的習慣是非常健康的,女性也可以用來做自制面膜敷臉用,美容效果也是不錯的。
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