女人養胃吃什麼?5種食療良方來調理
女人養胃吃什麼?5種食療良方來調理
下面來給大家推薦5種養胃食療良方:
1、甘鬆粥
材料:甘鬆5g,粳米50g。
煎服法:先煎甘鬆取汁,另將粳米煮成稀粥後,入甘鬆汁,稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。
適應症:適用於氣悶胸痛、脘腹脹滿、食慾不振、胃寒呃逆、嘔吐諸症。
2、玉竹粥
材料:鮮玉竹30~60g,粳米60g,冰糖少許。
煎服法:先將鮮玉竹洗淨,除去根鬚、切碎,加水1000ml,煎取濃汁約500ml,再加入粳米煮為稀粥,和入少許冰糖即可,每日分3~4次分服。
適應症:適用於胃火熾盛或陰虛內熱消谷善飢之胃炎患者。
3、石斛花生
材料:鮮石斛30g,花生仁50g。
烹製:先用石斛煎水,再加入花生同煮,至花生熟,水燜幹為度,平時嚼服花生。
適應症:胃陰不足的胃脘灼痛、食慾不振、大便祕結。
4、椒麵餅
材料:蜀椒6g,白麵粉60g,蔥白2莖。
烹製:①、將蜀椒去閉口者,去椒目,焙乾研末,與麵粉拌和,加水揉成小餅狀。
②、將水燒沸,下椒麵餅,煮熟後,放入蔥白,並加味精、香油、精鹽等調味。吃麵餅喝湯。
適應症:適用於寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食慾不振等症。
5、白朮豬肚粥
材料:白朮30g,豬肚1只,粳米60g,生薑少許。
煎服法:將豬肚洗淨切成小片,同白朮、生薑加水1000ml,煎煮取汁約600ml,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。
適應症:用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食慾不振、脘腹作脹、大便滯下等症。
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