甲亢飲食療法有哪些
甲亢俗稱大脖子病,在我國發病率很高,其中多以青年女性為主。很多人採取中醫治療方法,鍼灸就是一個很好的選擇,據調查,鍼灸的治癒率也是比較高的,也有部分人藥物治療後發現沒什麼效果,選擇切除整個甲狀腺,這種治療方法也是比較提倡的,還有就是養生提倡的飲食療法。那麼甲亢飲食療法有哪些呢?
在日常飲食中,甲亢患者要適當增加熱量供應。每日應給予足夠的碳水化合物,主要包括:蔗糖、穀物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄)、堅果、蔬菜(如胡蘿蔔、番薯)等,以糾正過度消耗。每日能量供給量控制在3000~3500千卡,以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
甲亢患者要根據自身的實際需要,適當的攝入蛋白質,主要包括:豆類、山產類、蛋類、乾果類,每日每千克體重供應蛋白質15克,但要限制動物性蛋白。甲亢患者需要適當的補充豐富的多種維生素,尤其是對B族維生素、維生素D的攝入,同時甲亢患者還需補充適量的維生素A和維生素C。另外,甲亢患者還需注意一些忌吃的食物,甲亢患者忌用含碘食物,如海帶、紫菜、髮菜、加碘食鹽等。中藥如海藻、夏枯草、丹蔘、元參、香附、浙貝等甲亢患者也要忌用。甲亢患者要少吃溫熱、辛辣刺激性的食物,如公雞等。
綜上所述的甲亢飲食療法有哪些,我們發現飲食也是有很大學問的,有些食物搭配在一起吃可以增加雙倍營養,而有些搭配在一起會產生毒素,所以大家一定要注意飲食的均衡搭配,另外要注意的是甲亢的患者每天要補充充足的維生素以及熱量,儘量少吃溫熱,辛辣油膩的食物,保持身體健康。
-
食物中毒全身無力怎麼辦?
現在的年輕人缺乏太多生活方面的經驗,在長期的生活壓力下,很多朋友們隨著越來越忙碌的生活,漸漸忽略了飲食,作息方面的健康問題。今天,我就來跟大家一起分析一下關於生活中常見的食物中毒,以及中毒後可能出現的肌肉痠痛,全身無力情況時,我們應該採取的辦法。中毒於否和...
-
便祕能吃紅蘑嗎
紅蘑是一種菌類的食物,一般屬於野生菌,它富含非常高的鉀鈉鋅等微量元素,這些都是我們身體健康所需要的,同時還可以有效地幫助,我們解決一些疾病,對於治療貧血或者,或者預防癌症以及糖尿病等都有一定的效果,而且紅蘑也還可以健胃,幫助消化,所以說有預防便祕的作用。其實紅...
-
喝酒後身體發冷了怎麼辦
在冬天或天氣寒冷的時候,很多人都選擇喝酒暖胃暖身體,北方寒冷地區很多人是這樣做的。但有些人喝酒後身體發冷了。這兩種情況看似自相矛盾。其實這與個人體質有關,體質寒的人很容易出現這樣的情況,身體素質一般的人也好不到哪裡去。所以不能盲目地將飲酒當成暖身之...
-
小兒消化不良 山楂食療來幫忙
從中醫的角度來看,小兒的脾本來就常不足,天氣變化時節更易因不小心受到溼濁寒邪的“突襲”而出現腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配餵養些健脾養胃的食物,如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥。對於已患病的小兒,在飲食上更應以清淡的流質或半流質食...