吃完飯後就拉肚子怎麼辦?
吃完飯就拉肚子,這是輕度結腸功能紊亂的表現,且腹瀉多呈間歇性,腹痛多不明顯。 除此之外,經常飯後排便,也會形成條件反射,在進食後,食物刺激胃粘膜,引起胃——結腸反射,使結腸蠕動增加,產生排便感。 結腸功能紊亂這是一種功能性的疾病,特點是病情呈慢性經過,但是大家不用太過擔心,此病狀對體質無明顯影響。雖有腹瀉,大便檢查常無明顯炎症或其他異常改變。所以,必要時可進行便常規等檢查,如無異常,則不必擔心,經過調理是會好轉的。
腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間,緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯,中期好轉後最好吃麵條等流質食品,這些食物既易於消化吸收,並含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素。少吃多餐。
不能吃什麼?
1、少吃甜食:因糖類易發酵和脹氣。
2、 儘量減少吃蔬菜:許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調,或胃酸過低時,腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖,此時食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鮮,也會導致中毒而引起腸原性紫紺。
3、 生冷的水果:如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。
4、 經油煎、油炸的食物:肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食:不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶後常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食:排便次數減少,症狀緩解後改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素:注意複合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
通過上文的介紹,相信大家對飯後拉肚子都有了一定的瞭解,大家不必再為此感到困擾了。情況糟糕的朋友們不妨嘗試一下,藉此來調整自己的身體,畢竟一直維持這個狀態是很痛苦的還很浪費時間。沒準真的有個方法調理好了你的問題呢,希望上述方法為大家帶來幫助。
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