胃潰瘍病應該吃些什麼?
胃潰瘍究竟是什麼?潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見的消化道疾病,聽上去似乎很恐怖的樣子,但其發作症狀還是很容易理解的。如上腹部疼痛是本病的主要症狀。常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。不過部分患者可無症狀,或以出血、穿孔等併發症作為首發症狀。那麼得了胃潰瘍後我們需要注意哪些飲食如何調理呢?
飲食原則:養成良好的飲食習慣很重要,胃潰瘍患者一定要做到定時進食。
(1)少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
(2)少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
(4)規律飲食 研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
(5)定時定量 要做到每餐食量適度,每日3餐定時。
(6)溫度適宜 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
(7)細嚼慢嚥 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
(8)飲水擇時 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
(9)注意防寒 胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
(10)避免刺激 不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
(11)補充維生素C 維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
(12)戒酸性食物 酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。
(13)戒產氣性食物 有些食物容易產氣,使患者有飽脹感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。
而對於需要注意的事項,朋友們需要做的就是注意飲食,同時也要注意休息。畢竟只有休息好了人才會有精神才會有活力。切記的還有一點就是要醫生的囑咐,同時根據治療原則正確用藥。
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