血脂高喝什麼比較好?
血脂高對於人體的危害性比較大,一旦有該情況的出現,一般就會引發冠心病等一類的嚴重後遺症。如果患者發現自身有血脂偏高的症狀,就一定要及時進行治療,其中也不要忽略飲食方面的調理作用。那接下來小編就會介紹幾款可以輔助降低血脂含量的茶飲,來了解一下吧。
1、決明子茶。取決明子10克,茶葉5克備用。首先將決明子炒熟並放涼。將炒好的決明子、綠茶一起放入杯中,加入沸水浸泡3-5分鐘即可。該茶能清熱平肝,潤腸通便,十分適用於高血脂患者飲用。
2、西瓜翠衣茶。取西瓜皮100克,茶葉10克備用。首先將西瓜皮放入鍋中,加入適量水煎煮15分鐘,待放涼後加入白糖、茶葉即可。該茶能利尿降壓,清熱解毒,十分適用於高血脂患者。
3、蓮心茶。取蓮子心10克,茶葉5克備用。將蓮子心、茶葉一同放入杯中,衝入沸水泡5分鐘即可。該茶適合飯後飲用,第一泡最佳,可不斷續水直到沖淡為止。蓮心茶能清熱解毒,對治療心煩口渴,目赤腫痛,降低血脂有很好的作用。
4、苦丁茶。取苦丁樹葉、茶葉各500克。將二味茶葉晒乾研成末,混合後加入麵粉壓成餅狀,最後烘乾即可。每日2-3次,每次5克,飲用時直接使用適量沸水沖泡。苦丁茶能消毒殺菌,化痰止咳,降低血脂和血壓,同時也是備受推崇的減肥佳品。
上述內容中所提及到的茶飲都適合血脂偏高的一類人群飲用,所以患者就可以在平時按照小編的建議去泡製著飲用。另外,小編提醒患者一定要注意及時去檢查自己的血脂含量變化,以便能夠明確情況並採取合適的措施幫助緩解。
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