類風溼性關節炎飲食 5大食療方可護關節
飲食在我們的日常的生活中是非常的重要的,它是我們獲取身體所需能量的主要的途徑,而飲食不但是營養豐富,可以為我們提高能量外,還可以治療一些疾病。今天小編就為大家介紹一些適合類風溼性關節炎患者的飲食。
類風溼性關節炎食療方
1、桂漿粥
肉桂10克,粳米50克,紅糖適量。將肉桂研成細末,粳米洗淨,常法煮粥,待粥將熟時,加入肉桂末、紅糖,再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下,每日1劑,3—5日為1個療程,有效再服1-2個療程。本方具有溫經散寒,暖胃止痛的作用,適用於寒痺。熱證及陰虛火旺者禁用。
2、辣椒豬肉湯
瘦豬肉100克,辣椒根90克。將瘦豬肉洗淨,切塊,辣椒根水洗後用紗布包好,封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、薑片、花椒一起放入砂鍋內,加水適量,先用武火燒沸,改用文火燉煮半小時至肉爛,去辣椒根,吃肉飲湯,每日1劑。本方具有溫經散寒、祛溼止痛的功能,適用於關節疼痛較劇者。熱痺忌服。
3、獨活當歸酒
獨活、杜仲、當歸、川芎、熟地黃、丹蔘各30克,白酒1000毫升。先將上述6種藥物研細,分別用紗布包好,放入白酒中,加蓋密封,放火旁煨24小時,候冷即可,不拘時飲之。本方具有補肝腎、強筋骨,祛風溼的作用,適用於肝腎虧虛,風溼痺痛者。關節炎早期及熱痺者禁服。
4、黃花菜根酒
黃花菜根、黃酒各50克,將黃花菜根洗淨,放入鍋內,加水適量,先用武火煮沸,改用文火煎煮30分鐘,去渣取汁,衝黃酒內服。每日2次,連服數天。本方具有清熱通絡的作用,適用於熱痺、關節紅腫疼痛明顯者。關節無紅熱者忌服。
5、茄根酒
茄子根(或白茄根)90克,白酒500毫升,將茄子根洗淨,切碎,用白紗布包好,封口,再將茄子根放入白酒中浸泡3日,啟封即可飲用。每次飲15毫升,每日2-3次,連服7-10日。本方具有清熱祛風,除溼通絡的作用,適用於熱痺、關節紅腫熱痛、口渴、便幹、發熱等症。關節無紅熱者忌服。
緩解類風溼性關節炎症狀的食物
1.苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,可以緩解局部發熱等。
2.薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等有清熱解毒功效,可緩解區域性疼痛等。
3.蛇類、蟲類等活血通絡、祛風止痛的食品,既可做菜,也可泡酒後飲用,可以緩解區域性的紅腫熱痛症狀,還可起到防止病變向其他關節走竄的作用。
4.多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛的作用,從而緩解區域性的紅腫熱痛症狀。
5.香菇、黑木耳等有提高人體免疫力的作用,可以緩解區域性的紅腫熱痛等症狀。
6.松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用,建議每日食用3~5克 。
7.栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用,適用於類風溼腎虛、腰膝痠軟者。
8.鮮橄欖根或皮40~50克,洗淨煎水內服,亦可食用橄欖果,可治療類風溼痺症、手足麻木等。
9.山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用,適用於類風溼病後口渴、乏力、出汗等。
10.黑豆有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痺功效,適用於類風溼痺痛、四肢拘攣、肝腎不足,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
11.枸杞子適用於類風溼肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、身乏無力者,久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血,令人長壽。可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。
12.用豬、牛、羊等關節骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋,對類風溼病的急性期、亞急性期、慢性期的骨關節脫鈣、骨質疏鬆有較好的補償與調節作用。
總之,很多食物都可以起到緩解類風溼性關節炎患者症狀的作用,但我們選用食物時一定要對症,否則會影響效果。
結語:是一種常見的慢性疾病,在人們的生活中有許多的類風溼性關節炎病人,而得了類風溼性關節炎除了就醫治療外,在平時的生活中我們也可以通過一些食物來治療以及預防,本文就為大家介紹一些這樣的食療方。
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