吃什麼可以去除妊娠紋呢?
女性懷孕之後看到自己的肌膚髮生變化,心理上的落差還是很大的,也會因此而影響到自己的情緒和心態,比方說妊娠紋的出現就是不容忽視的,其實能夠消除妊娠紋的方法還是有很多的,因此孕婦們一定要將自己的心態調理好,那麼吃什麼可以去除妊娠紋呢?
西紅柿:準媽媽可以將西紅柿剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎就行,也可以去超市買榨好的番茄汁。西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點準媽媽要注意,西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應先吃點其它的東西。
豬蹄:準媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋裡煮至肉爛,加入味精、精鹽調味就可以吃了,既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治面板乾癟起皺,還能增強面板彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。由於豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不要吃的過多。
獼猴桃:準媽媽可以把獼猴桃清洗乾淨,切成兩半,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶裡攪拌一下,就可以吃了,是很適合準媽媽的小零食。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙,可以有效減輕準媽媽妊娠紋。
上文中對吃什麼可以去除妊娠紋給出了明確的介紹,希望對大家有所幫助,當然了妊娠紋不僅可以消除掉,還有很多的預防措施,如果在懷孕初期就注意對肌膚的保養,合理膳食,控制體重,就不會輕易的出現妊娠紋了。
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