苦味礦泉水能喝的嗎?
現在市面上的礦泉水品牌越來越多,很多人在選擇礦泉水的時候,應該也會發現,現在比較常見的一種苦味的礦泉水,苦味礦泉水就是味道是苦的,像這種礦泉水和一般的礦泉水有一定的區別,但是現在很多人卻把這種區別當成是一種保健的功效,那麼苦味礦泉水能喝的嗎?
礦物質含量極高不一定好:一般人們喝礦泉水就是看中裡面的礦物質,但是水裡面的礦物質也是需要一個適當的量,畢竟要保持在人體能夠吸收且不傷體的情況下才行,但是苦味礦泉水中的礦物質都超標了,鎂碘超標尤其嚴重。
碘:人們一般需要通過碘鹽補充體內需要碘的含量,人體補幾十微克碘倒也未必有多大問題,如果苦味礦泉水中的碘卻又被當作了“保健成分”,那是完全沒有存在性的,不科學。
鎂:苦味礦泉水之所以苦,主要是鎂的作用。加上其中大量的硫酸陰離子,這種水相當於濃度很高的硫酸鎂溶液。硫酸鎂的一個別稱就是“苦鹽”,鎂過多會造成“鎂中毒”,腹瀉就是“鎂過量”的表現,這種苦水你敢往肚子裡面咽嗎?
而苦味礦泉水中的碘卻又被當作了“保健成分”,實在有趣。許多人把這種腹瀉當作了“排毒”“清脂”,於是認為“起作用了”。長期腹瀉,自然有“減肥作用”。需要注意的是,且不說這種減肥是以傷害身體為代價,一旦停止腹瀉、正常進食,很快就反彈。
建議在選擇礦泉水的時候最好還是要選擇普通的礦泉水,沒有特別的味道,這樣才是比較正常,安全可靠的礦泉水,否則服用太多的苦味礦泉水對自己的身體是有很多的傷害的,不僅容易造成腹瀉,而且對身體可能造成微量元素過多。
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