口渴不欲飲是怎麼回事
水是我們每天,都必不可少的必需品,正常的情況下,一個成年人一天應該需要喝2500毫升左右的水,但是有很多人雖然很口渴,但是就是不想喝水,有的人明明不口渴,確常常抱著大水杯子,不停的喝,這個跟個人的飲食生活習慣有很大的關係,同時也可能是身體一種疾病的表現。
有的人總是口渴、咽乾,覺得水沒喝夠,大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認為這類人一般屬於陰虛體質,多由熱證、燥證引起,或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物,都會耗損體內津液導致陰虛。因此,這類人一方面要及時補充水分,運動別太猛、衣服別太厚,以避免汗液過多流失。另一方面,飲食上要以清淡為主,不要過多食用辛辣食物,按時作息,“鎖”住體內津液。
還有一些人,雖然時常口渴,但很少主動找水喝,即使喝水也喜歡喝熱水。這樣的人多屬痰溼體質,由於“痰飲內阻,水溼不化”,雖然口渴,但並不想喝水。他們常感覺身體倦怠,腰腿部沉重,容易疲勞,汗液黏膩,小便也較混濁。生活中,這類人要注意調理脾胃,適當補充一些健脾祛溼的食物,如山藥、白蘿蔔、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而應該分次慢慢喝,或用薏米湯、茶水等代替白開水。
有些人天生對喝水“沒興趣”,既不容易口渴,也不想喝水。該種情況多見於陽虛體質或氣虛體質。這種人體內常會氣行不暢,導致津液輸布乏力,因此很少感受到口渴。這類人生活中要注意加強身體鍛鍊,飲食上多吃甘溫的食物,如羊肉、山藥、香菇等,少碰生冷食物。此外,陽虛的人可適當煎一些人蔘湯代水喝,氣虛的人可用白朮或黨蔘煮湯代替白開水。
其實喝水也是非常有講究的,我們每天在早晨起床後,應該先喝一杯清水,這樣可以促進腸胃的蠕動,有效的促進排便。在吃飯前喝上一杯水,可以幫助我們控制飲食的份量,這樣來說對於減肥有著非常好的效果,同時每天保證水足夠的涉入量,可以有效的促進新陳代謝。
-
便祕能吃蛋黃果嗎
蛋黃果其實富含蛋白質脂肪碳水化合物等等元素,對我們的身體健康可以起到很好的保健作用,而且它還含有纖維素這些物質對於幫助消化有很大的功效,所以說可以間接地,幫助我們預防便祕問題,因此對於便祕患者來說是可以吃蛋黃果的,而在平時生活中其他的一些問題也不能夠忽...
-
糜爛性胃竇炎的飲食問題
糜爛性胃竇炎這種情況我們在生活中想要治療它就需要對於它的發病原因有一定的瞭解,但是我們在治療的過程中,卻要對於它的飲食問題引起重視,因為糜爛性胃竇炎患者在生活中是不能食用生冷的食物或者對於胃臟有刺激性的食物,希望你們在生活中可以好好的對於糜爛性胃竇...
-
小兒積食的原因與療法
積食是中醫的一個病症,主要是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒,主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育。積食有很多種,有的一點東西都不想...
-
移植之後可以吃玉米粥嗎
很多疾病一旦患上了後果嚴重的程度會達到要及時做手術治療,比如說尿毒症,或者是肝炎,肝癌等疾病都是需要採用移植手術來給自己改善和治療,移植之後身體是非常虛弱的,在這個時候飲食是必須要合理調節和改善的,這樣自己在移植之後身體也是最好的,得到了營養的滋補好得也...