冬季咳嗽食療方法
咳嗽不是病,咳嗽起來真要命。尤其在冬季。咳嗽是一種十分頑固的疾病。那麼有沒有什麼方法可以提前預防咳嗽呢,以使我們免遭咳嗽之擾。今天我將給大家帶來一個治療冬季咳嗽的好訊息,那就是――冬季咳嗽食療。那麼,下面即將給大家介紹的就是冬季咳嗽食療法。有沒有迫切的很想知道的感受?接下來讓我們拭目以待吧。
食療方法:
1、蜜餞蘿蔔梨
原料:白蘿蔔1個,梨1個,蜂蜜50克,白胡椒7粒。用法:將白蘿蔔、梨洗淨切碎,放入碗中,倒入蜂蜜,放入白胡椒,裝鍋蒸熟為度,將白胡椒揀出,分2次溫服。功效發散風寒,止咳化痰。
附註白胡椒辛熱,有溫中散寒之功效,可發散風寒之邪;蘿蔔下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平,有補中潤燥之功效,可補益脾胃,以增化痰之力,又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過,胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。
2、三仁粥
選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先將三仁洗淨,放入鍋中加水煮20分鐘,再將粳米放入,再煮至米熟,即可食用,加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦,斂肺氣、定喘咳,還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養胃調中。
3、羅漢雪梨飲
做法:將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,放在火上,先用大火,待其開鍋後,改微火,煮20~30分鐘,將水瀝乾,待其溫度適宜,即可飲用。
品性分析:羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,單用一味羅漢果,用開水泡半小時後,代茶飲,對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽,亦有一定的效果。
4、枇杷飲
原料:枇杷10克,鮮蘆根10克。用法:枇杷葉去毛,洗淨烘乾,鮮蘆根切片,一同入鍋加水適量,用武火煮沸,文火熬煮20~30分鐘即成。溫熱頓服。功效祛風清熱,止咳和胃。
附註蘆根甘寒,入肺胃二經,清洩肺熱、潤燥止咳,且兼透散風熱;枇杷葉苦平,既能清肺化痰、下氣止咳,又能和胃止嘔。本方對風熱咳嗽,兼有胃氣上逆噁心嘔吐者,尤為適宜。
當我們出現咳嗽的症狀的時候,一定要記得多喝水。還有就是可以試試上面推薦飲品,真的很有效哦。
以上就是今天介紹給大家的冬季咳嗽食療法。一種安全,無痛,不上身體的食療法。只要按著上面的方法做,我相信,你會收到一個不一樣的冬天。是不是很簡單?只要我們從平時的飲食上稍加休息,我們就能夠避免咳嗽之擾。讓我們快快行動起來吧,為我們擁有一個健康的身體而快快嘗試吧。
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