咳嗽吃哪些食物好
一年四季之中每天都有許多人會受到感冒的侵害,而咳嗽是感冒的常見症狀之一。如果每天都不停的咳嗽的話,勢必會對患者的日常生活造成很多的影響,而且身體也相當的不舒服。所以咳嗽期間應該積極採取措施應對,飲食方面就要加以注意。那麼,咳嗽吃哪些食物好一些呢?下面是適合咳嗽的時候食用的食物。
1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
2、蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁:如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺:無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
咳嗽吃哪些食物好?咳嗽的時候,應該多喝點水,潤潤肺部和喉嚨,可以緩解不適的感覺。咳嗽的這幾天的飲食應該多以清淡的食物為主,不要吃辣的食物,不要喝酒抽菸。另外,每天晚上儘量早一點的休息,不要熬夜了,晚上可以喝點粥。
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