吃什麼可以去除痘痘呢?
長痘痘還是很常見的一種現象,不管是男性還是女性,都是很反感的,畢竟臉上長出痘痘來也會影響到自己的形象,其實去痘的方法也很多,除了要注意肌膚的清潔護理之外,還需要從飲食入手,調理好身體,尤其是對內分泌的調理不可少,那麼吃什麼可以去除痘痘呢?
痘痘長現鼻部或者顴骨:請食用火腿冬瓜湯,火腿片適量,冬瓜片適量煮湯,加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。面部泛光、油膩:食用苡米綠豆湯,主要材料:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。
面色晦暗,痤瘡為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結節:可以食用海帶綠豆湯,主要材料:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加紅糖適量。月經不調導致的痘痘:紅棗蓮子玫瑰粥,主要材料:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,蕎麥30g,玫瑰10g,煮粥,治療痘痘還能美容養顏。
容易腰痠、腰痛、肚子痛,睡眠不好去痘痘:採用蓮子粥,主要材料:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。這些飲食長期食用對消除痘痘很有效果,當然除了食用這些之外,還要注意不要對痘痘有太大的迫害,避免產生痘印,也要注意保持潔淨,避免感染的發生,養成良好的生活和飲食習慣。
海帶生地綠豆瘦肉湯,取海帶30克,生地18克,綠豆100克,陳皮3克,瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲,豬肉、陳皮洗淨切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小火煲2小時,加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效,常服可治療粉刺反覆發作。
關於吃什麼可以去除痘痘上文中的介紹已經很清楚了,對於敏感性的肌膚,更容易長痘痘,平時一定要不斷的改善生活習慣,合理膳食很關鍵,也要適當運動充足睡眠,不要有太大的壓力,保持肌膚清潔,避免毛孔堵塞都很重要。
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