腎陽虛吃什麼好?怕冷是腎陽虛嗎
按照中醫學的觀點,陰氣過勝,或陽氣虛衰的人一般都會怕冷。但是怕冷的人並非都是陽虛,在臨床實踐中發現,陰氣盛或陽氣虛所致的怕冷症狀卻極為少見。最常見的卻是“熱”導致的怕冷。
“熱”就是我們所說的“濁毒”,“濁毒”廣義的泛指一切對機體產生不利影響的致病邪氣,狹義的指疾病過程中的病理產物,我們所說的怕冷往往是“濁毒”之邪擁滯經絡,阻遏陽氣,導致陽氣不能外達,在外則表現為怕冷的症狀。
舉例說明:冬天暖氣管道堵塞導致暖氣不能散熱,我們不能說是沒有熱,而是熱源被堵在外面不能外達導致暖氣變冷。臨床當中還可見到病人舌苔黃膩,脈象弦滑,正是中醫學溼熱的徵象。
因此,並非所有的怕冷都是陽虛或寒盛所致。
治療腎陽虛的食療方
附子粥
制附子5~10克、乾薑1~3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內,煎1.5小時,再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
杜仲燉腰花
杜仲15克,羊腰一對,生薑、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細,與杜仲、調料共放燉盅內,隔水燉熟,食腰花喝湯,可連服7天,效果是相當不錯的。不過,如果能夠搭配中藥紳斯挺的話,效果會更好的。
黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
四味豬脬湯
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時,裝入洗淨的豬膀胱內,紮緊口,煮熟,以鹽或冰糖調味食用。
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