荷葉茶的製作方法步驟
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優點。那麼,荷葉茶的製作辦法是怎樣的呢?
荷葉茶的製作辦法主要有以下步驟:
1、採摘新鮮的荷葉,不要採太嫩或者發黃的,一般不老不嫩的就可以了。
2、洗乾淨瀝乾水,然後拿微波爐的低火或中火,二分鐘左右,烘焙一下。
3、荷葉經過烘焙不容易壞,把它們撕碎,裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。
4、要喝的時候拿荷葉60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。
5、混勻後沸水沖泡,代茶飲服,喝完可續加開水沖泡再服,一日1劑,晨起後空腹飲。
三種類型的荷葉茶製作:
1、防暑降溫荷葉茶製作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然後與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最後放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,具有防暑降溫的功效。
2、降血壓荷葉茶製作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
3、調理便祕荷葉茶製作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再衝1~2次的,當然後面幾次的效果沒有這麼明顯,但也不必衝一次就倒掉,造成浪費。
上面就是荷葉茶的製作方法了,對於廣大的女性的話,那是很好的東西的,有減肥的功效,對於很多肥胖的女性來說就是很好的東西,很多需要減肥的人都會選擇飲用荷葉茶,不僅如此,荷葉茶還具有保健的作用,不僅要減肥的人可以何,一般的人也是可以喝的。
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