清火潤喉茶的做法
秋冬季節天氣寒冷,空氣乾燥,人們很容易就會出現脣舌乾燥、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的症狀,有的人多喝水就能夠緩解不是症狀,但是有的人確實是需要降火,達到真正的清火潤喉作用,才可以消除病症。到了秋天溫補是很重要的,否則不小心就會上火,所以需要清火潤喉茶來降火。
清火潤喉羅漢果茶
原料:羅漢果1/8顆 紅棗5顆 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法:
1)將羅漢果的外殼去掉,取出內部的肉,掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。
2) 枸杞,玫瑰花,羅漢果和掰開的紅棗放入壺中,倒入開水蓋上蓋子,燜5分鐘後即可飲用。
在我去年過生日的時候,朋友送我一本《31歲小美女的美顏經》,雖是一番好意,但讓我堵心了很久。前幾天,冰釋了前嫌,拿起來了掃了幾眼,實在看不太下去,因為對我怎麼折騰臉真不是太感興趣,我對生活所有的興趣還是折騰嘴和胃。再臨把書扔掉的那一瞬間,發現了幾個和吃喝有關的東西,才開始認真翻看。其中有一款茶,這幾天一直自己泡來喝,原料簡單,製法簡單。
清火潤肺,潤喉止咳,嗓子偶遇不舒服的時候,就泡來喝喝,可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞,第二天就感覺好了很多。
茶的味道嘛,有羅漢果,紅棗,枸杞的甘甜,和玫瑰花的芳香,不要加蜂蜜,也不加冰糖,光是這幾種原料的混合,就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道,且回味餘長哦。
另外,我還建議在泡茶時,要將紅棗掰開,這樣在浸泡的過程中,紅棗的外衣破開,裡面的味道和營養就更容易滲出。
羅漢果在各地的中藥店都能買到。一次買上幾個,平時泡泡這款茶,除了清火潤肺,治療喉嚨的毛病,還有調理氣血和潤腸的作用哦。
以上介紹了有關清火潤喉茶的製作方法以及其作用,可見在秋天沏上一壺清火潤喉茶,作為平時的飲品或者去秋燥的茶水,都可以起到很好的滋潤身體的作用。另外,在秋季注意多補充水分,尤其是運動之後多喝水,這樣能有效預防喉嚨腫痛。
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