潤喉清肺湯有哪些
吸菸對身體有害是我們大家都知道的一個不爭的事實,吸菸者往往容易出現喉嚨難受不適的症狀,而且肺部的健康也容易受到影響,如果實在是無法將煙癮戒掉,那就一定要考慮給自己潤喉清肺,在這裡我們給大家介紹幾種可以幫助潤喉清肺的湯品,一起來了解下吧
清肺潤喉湯:材料:豬肺喉,橄欖1.豬肺喉洗淨,用水氽燙一下,再用流動水洗掉血沫。
2.橄欖幾顆洗淨備用(想要入味點可以用刀拍破,不過我是用整顆沒有弄破的)。
3.鍋中再接水燒開,放入材料後煮2個小時。
4.加鹽調味就可以,最後灑上芹菜末,熄火,就可以喝了。,烹入醋,倒清湯,加入山藥片、豌豆莢段、香菇、胡蘿蔔、紅薯片煮沸,加入鹽調味即可。
蓮藕黑豆湯
蓮藕400克,黑豆、腐竹各80克,黑棗10克。陳皮、薑片、鹽。
蓮藕去皮,洗淨,切厚片;陳皮用溫水泡軟洗淨;黑棗洗淨,去核備用。腐竹入清水中泡軟,切成小段;黑豆揀去雜質洗淨,入幹鍋中炒至豆殼裂開。鍋置火上,倒入適量清水大火煮沸,放入蓮藕片、黑棗、黑豆、陳皮、薑片,大火煮沸後轉小火煮2小時,下腐竹段煮熟,加鹽調味即可。
上面就是關於潤喉清肺湯的介紹了。潤喉清肺對於吸菸者來說是相當重要的,當然了,也不是說不吸菸的人就不需要潤喉清肺,在平時生活中,我們還是有必要適當的給自己潤潤喉、清清肺,使肺部能夠更好的保持在健康狀態。
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