經期可喝玫瑰茶嗎
喜歡喝花草茶的女性朋友,在經期要選擇適合自己的茶飲。如玫瑰花茶,適合女性在月經期間飲用,它可以緩解痛經、排毒美顏,理氣解鬱的功效。經常被經期綜合症困擾的女性,可以在辦公室裡備一點。玫瑰最好選擇花苞狀的,這樣香氣和功效是最佳的。長期的飲用玫瑰花茶,可以使暗淡的肌膚變得紅潤光滑,還能消除色斑,特別適宜長期坐在電腦面前辦公的女性。
玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。
推薦:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克,可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來,還祛斑呢!
玫瑰花能改善我們不良的情緒,在經期前,女性朋友都有些情緒暴躁、焦慮。一杯香甜的玫瑰花茶,可以讓我們心情變得舒緩。泡玫瑰花時,最好不要和茶葉一起沖泡,因為茶葉中的鞣酸會影響玫瑰花疏肝解鬱的作用。由於玫瑰花活血的效果比較明顯,經量多的人不最好不要飲用。
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