什麼茶可以戒菸呢
吸菸危害健康已是眾所周知的事實。就目前而且全世界每年有250多萬人由於吸菸而致癌甚至死亡,而且家人長期吸二手菸對身體的危害是更大的,可以說吸菸害己害人,可能很多人認為戒菸是一家非常困難的事情,其實我個人感覺通過茶水戒菸也是一種不錯的選擇,那麼什麼茶可以戒菸呢?下面我們一起來了解下吧。
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少,屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性,保持健康。
①鉀:促進血鈉排除。血鈉含量高,是引起高血壓的原因之一,多飲茶可防。高血壓。
②氟:具有防止蛀牙的功效。
③錳:具有抗氧化及防止老化之功效,增強免疫功能,並有助於鈣的利用。因不溶於熱水,可磨成茶粉食用。
首選,竹葉青加薄荷。功效:消暑清熱,化痰解毒。有利體內排毒,也能排煙毒。
次選,小葉苦丁又名“金蓮花”,清熱消暑、潤喉止咳、抑癌防癌。
第三,烏龍茶,,鐵觀音就是烏龍茶,而且鐵觀音功效也很多,既能幫助戒菸而且能當成保健茶飲用,是一種很好的飲品。
第四,普洱茶,有消除煙臭作用。普洱茶葉中含有高含量的黃酮類物質和兒茶素類,是一種良好的除臭劑,它們可以清除由於吸菸而產生的口臭。因此,在上世紀80年代末期在中國和日本已有清除吸菸後的口臭和解毒的茶製品問世。用含有普洱茶葉除臭劑的口香糖,口嚼3分鐘就可見效,對煙臭的消臭率達90%以上。
文章已經對什麼茶可以戒菸介紹完了,其實從放下香菸的那一刻起,你身體的各個器官就開始自我修復,身體也會越來越趨向健康,藉助茶水戒菸相信對健康也是極為不錯的,另外日常生活中還可以試著通過轉移注意力的方法戒菸,還要注意飲食的清淡奧。
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