減肥養肝茶有哪些
很多女性朋友都接受不了自己臃腫的身材,於是開始採用各種各樣的方法來進行減肥,減肥最好的方法就是採用食療的方法,可以幫助我們在領略美味的同時就可以達到非常不錯的治癒效果,多喝一些減肥養肝茶可以達到一舉兩得的效果,來了解一下減肥養肝茶有哪些吧。
1.杭白菊又稱甘菊,是我國傳統的栽培藥用植物,是浙江省八大名藥材“浙八味”之一。經現代醫藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。設若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬於“溼熱”之症。但由於菊花畢竟性涼,體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫師建議,喝菊花茶也該有限量,最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。
2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 健脾祛溼湯 (2~3人分量) 材料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。 做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。 適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 (3~4人分量) 材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。 做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。
關注一下以上的減肥養肝茶,日常晒吃完晚飯之後喝一些減肥養肝茶,既可以幫助我們修復自身出現的肝臟消化不良的問題,又可以幫助我們女性朋友達到一個非常不錯的減肥效果,同時飲食療法一定要運動方法相結合才能夠更好的擺脫肥胖的困擾。
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