補肝養肝茶有哪些
現在很多朋友都講究喝茶,巧妙利於喝茶可以有利於身體的健康,不同的茶水對身體有很多不同功能的幫助,特別是很多需要飲酒應酬的朋友,肝部保養就顯得很重要了,那麼現在的茶有哪些可以補肝養肝的呢,具體是怎樣做出來的,下面就來詳細的瞭解一下。
補肝養肝的茶飲:
一 ,紅棗茶: 紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。此茶具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。
二,枸杞子茶 :枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
三,靈芝茶:靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補中益氣、延年益壽等功效。
四,菟絲子茶: 菟絲子10克,洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養肝明目等功效。
五,何首烏茶:何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補肝腎,益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。
六,人蔘茶:人蔘5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。此茶具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。
上面介紹的這幾種配方茶飲可以有效的進行補肝養肝,可以每天泡起一杯慢慢品嚐,只要是堅持每天飲用的話相信會慢慢起到肝部保養的作用,雖然說可以通過茶飲進行相關保養,但還是需要大家平時多加愛惜自己的身體,少喝酒多做一些運動。
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