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  • “想瘦”的十一個早餐建議

    “想瘦”的十一個早餐建議

    女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上...

  • 冬日喝紅糖水想瘦就瘦

    冬日喝紅糖水想瘦就瘦

    紅糖能減肥?這是很多朋友都非常疑惑的問題,紅糖不是熱量高,是增胖食品嗎?對於這個問題,小編稱,紅糖是可以減肥的,因為紅糖含有豐富的糖分,能夠燃燒體內脂肪,達到減肥的效果。那麼,紅糖怎麼吃減肥?下面小編來做個詳細的介紹,有興趣...

  • 想瘦的美女看過來 吸光脂肪的13種瘦身食物

    想瘦的美女看過來 吸光脂肪的13種瘦身食物

    想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材!除了節食減肥外,食物真的不能多碰嗎。...

  • 減肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪

    減肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪

    在這個以瘦為美的社會裡,每個人都希望自己能夠很瘦很漂亮,幾乎每個人都想要減肥,今天小編就為大家推薦一些減肥的按摩手法,讓大家想瘦哪裡就瘦哪裡,馬上跟著小編去看看吧!◎手臂在嚴寒的冬季裡,反正粗壯的手臂裹在厚重的大衣...

  • 百年中國人身體發展歷程三部曲 從壯到胖想瘦

    百年中國人身體發展歷程三部曲 從壯到胖想瘦

    一百年前1915年6月27日的《申報》頭版,是整版的醫藥保健品廣告。我們今天的報紙同樣充斥著醫藥保健品廣告,但與一百年前比起來,我們的前輩比今人更生活在被疾病時時侵擾的恐懼之中。對那個時代的人來講,治癒疾病不僅僅是...

  • 超輕鬆瘦身偏方 六招想瘦就瘦

    超輕鬆瘦身偏方 六招想瘦就瘦

    是否曾為減肥瘦身而拼命運動,搞得滿頭大汗?是否曾為保持身材而節食,弄得飢腸轆轆?有沒有更好的方法呢?小編支招,讓你健康、輕鬆瘦遍天下無敵手!換隻手吃飯就能瘦?增大難度減少食量經常習慣用右手拿筷子的你,是否想過換隻手拿餐...

  • 減肥早餐吃什麼?一週瘦身營養早餐讓你想瘦就瘦

    減肥早餐吃什麼?一週瘦身營養早餐讓你想瘦就瘦

    減肥早餐吃什麼?通過健康吃早餐來控制熱量攝入的人,肥胖的機率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼,減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一週減肥早餐。週一:低脂或脫脂酸奶+杏仁不想吃早餐的時候,對著鏡子幻想一下:今...

  • 想瘦腿就喝這5款瘦腿茶 幫助你輕鬆減掉大象腿

    想瘦腿就喝這5款瘦腿茶 幫助你輕鬆減掉大象腿

    瘦腿好難?喝瘦腿茶方便又有效!今天,分享5款超有效瘦腿茶,幫助消除腿部水腫、燃燒脂肪,讓瘦腿變得不再難!1、白朮瘦腿茶材料:白朮10g,烏龍茶3g。做法:將烏龍茶和白朮放入杯中,倒入沸騰的開水沖泡,直到衝至味淡。功效:健脾益胃,利尿...

  • 怎樣瘦臉 想瘦臉做好這5步就OK

    怎樣瘦臉 想瘦臉做好這5步就OK

    精緻的臉蛋是很多人都向往的,無論男女都希望自己的臉能夠勻稱精緻,但是對於一個肥胖的人來說,臉上的贅肉實在是讓人煩惱不已。那麼怎麼瘦臉呢?大家是不是都想知道,那就趕快跟小編一起去詳細的瞭解下面的文章,看看瘦臉的方法...

  • 要想瘦臂你需要堅持的鍛鍊計劃

    要想瘦臂你需要堅持的鍛鍊計劃

    你的鍛鍊計劃每項運動做2組,每組做30秒鐘。每組做1分鐘。做這個動作的時候要保持緩慢,有控制的,每組之間休息30到60秒鐘。每週做2到3次。(為了達到最好的效果,你可以每天都做,如果你只是抬高你的身體的話,這對你來說是安全的...

  • 想瘦必看 還我錐子臉

    想瘦必看 還我錐子臉

    想瘦必看還我錐子臉按摩篇隨著年齡的增長,整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知,下頜到耳朵的線條模糊不清,最可惡的是還會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪,讓雙下巴搖身一變...

  • 想瘦手臂該怎麼做呢

    想瘦手臂該怎麼做呢

    想瘦手臂該怎麼做呢上面的內容就是怎麼樣瘦手臂的方法,平時因為手臂粗壯以及手臂容易長肉肉的朋友可以按照下面的方式進行瘦手臂的計劃,瘦手臂的方法雖然有很多種,但是並不是每一種方法在一天兩天就能看到明顯的效果,都是...

  • 我想瘦上半身有什麼辦法

    我想瘦上半身有什麼辦法

    上半身肥胖的女孩子是有很多的,很多人都是上半身肺部,但是下半身卻一點都不胖,對於這樣的症狀,有的人感覺非常的懊惱,上半身的肥胖和下半身的肥胖都是需要用合理的方法來消除改善的,上半身肥胖加上下半身的肥胖都是很難減掉...

  • 想瘦腹部就來做仰臥起坐運動

    想瘦腹部就來做仰臥起坐運動

    說真的,仰臥起坐最能瘦肚子了,做仰臥起坐也要掌握正確的方法,每天都堅持,再加上合理的飲食和適當的運動。減肥就不是那麼難了。它不但可以減去多餘的贅肉和脂肪,緊緻腰腹部的面板,還有益於卵巢排卵和宮腔保健,仰臥起坐主要練...

  • 要想瘦這幾個誤區不能有 要記住了

    要想瘦這幾個誤區不能有 要記住了

    很多人認為瘦才是美,所以對於稍微偏胖的人來說都會選擇不停的減肥,只為了擁有一個纖瘦的好身材,認為只有這樣才能穿什麼都好看。對於一些踏入減肥“旅程”的人來說,有些人則藉助於減肥藥、甚至有些人不惜安全而選擇抽脂,這...

  • 想瘦腰做什麼運動呢?

    想瘦腰做什麼運動呢?

    水桶腰,游泳圈,在生活中是不是很常聽到有人在用這些詞語在形容你的腰部呢,是的,我們很多人都想要瘦腰,但是想瘦腰做什麼運動呢,有的人想要通過轉呼啦圈來瘦腰,但是小編實踐過了,沒有什麼大效果呢,接下來讓還是讓小編為大家介紹...

  • 3大減肥誤區 想瘦千萬別這樣做

    3大減肥誤區 想瘦千萬別這樣做

    各種各樣的減肥廣告鋪天蓋地襲來,令許多想減肥的美眉們看的眼花繚亂;而各種關於某種減肥方式或減肥產品急功近利、損害健康的報道也比比皆是。究竟如何選擇才能既達到減肥目的,又不影響身體健康呢?讓我們一一來分析。誤...

  • 為想瘦腰的朋友推薦瘦腰小妙方

    為想瘦腰的朋友推薦瘦腰小妙方

    擁有妖嬈的小蠻腰總是讓女人羨慕,讓男人垂涎。不節食不鍛鍊也可以擁有傲人的身材!下面就是瘦腰小妙方,趕緊跟著祕籍做起來吧!瘦腰小妙方瘦腰小妙方:完善你的姿勢挺直身材更好看,我們周圍有太多的人喜歡駝背,這種習慣有礙於身...

  • 五大牛肉減肥食譜 想瘦的趕緊學會吧!

    五大牛肉減肥食譜 想瘦的趕緊學會吧!

    可能在大家的印象裡,肉類食品不僅不能減肥,吃的話甚至會增加體重,但其實這種認知是錯誤的,像牛肉的話,只要吃對了也是能達到瘦身目的的。1.牛肉炒烏冬面材料:恆陽澳洲裡脊肉、烏冬面、青椒、姜、洋蔥做法:先把烏冬面用開水燙...

  • 想瘦 就要這樣吃

    想瘦 就要這樣吃

    飲食減肥是公認的減肥效果好也是最方便的減肥方法,不僅不用危及健康還能吃的飽飽的,如果你也想快點瘦下來那就按著下面的食譜來試一試吧。減肥食譜一、羅漢燕麥粥材料:羅漢果2個,燕麥200克,鹽適量減肥食譜做法:1、先將羅漢...

  • 想瘦就瘦 苦瓜減肥食譜

    想瘦就瘦 苦瓜減肥食譜

    想瘦就瘦苦瓜減肥食譜苦瓜減肥食譜1、甘苦兩味苦瓜汁材料(1人份)苦瓜70克、青紫蘇葉2片、鮮榨菠蘿汁200毫升、蜂蜜或檸檬汁適量。1、將苦瓜洗淨後切塊,記得不要去掉苦瓜內的瓜瓤,帶著瓜瓤切塊。2、去了皮的菠蘿也同樣切塊...

  • 秋天減肥食譜 想瘦的趕緊吃起來

    秋天減肥食譜 想瘦的趕緊吃起來

    秋季天氣涼爽,人們的食慾也更加的好,所以說秋季是“貼秋膘”的季節,稍稍不注意可能就成圓滾滾的了。秋季同時也是適合養生的季節,推薦幾款既可以養生又能減肥的食譜。回家試試吧!1.西紅柿炒西蘭花材料:西紅柿2個,西蘭花2棵,油...

  • 4大方法管住嘴想瘦就瘦

    4大方法管住嘴想瘦就瘦

    瘦身幾乎是每個人的夢想,但是如何瘦呢?這可能是很多人的疑問,有人提倡運動,有人提倡節食,還有更恐怖的蛔蟲減肥方法。但是到底該如何減肥呢?其實,想要減肥我們先要明白肥胖的原因,這樣才能從根源上解決肥胖問題。今天,我們就一...

  • 想瘦就瘦的9大減肥生活祕訣

    想瘦就瘦的9大減肥生活祕訣

    想簡單減肥和輕鬆減肥的你是不是還在猶豫應該怎樣減肥?其實用另類方法--細節減肥吧。苗條女人傳授的減肥祕訣,用細節減肥,你都可以想她們一樣瘦哦……營養學家和節食顧問說,苗條始於頭腦。不餓不吃吃有許多原因,如無聊、疲...

  • 埋線減肥 中醫埋線就能想瘦就瘦?獨特減肥方法

    埋線減肥 中醫埋線就能想瘦就瘦?獨特減肥方法

    埋線減肥有效嗎?每逢佳節胖三斤,又到了“三月不減肥,四月徒傷悲”的日子。近些年來鍼灸減肥和埋線減肥成為了很多不想運動女孩的新寵。她們覺得只要用鍼灸針或者埋線針在肚子上紮上幾針,就可以發生神奇的效果,甚至可以不用...

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