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  • 窈窕纖細的寵妃趙飛燕是如何讓皇帝喪命的?

    窈窕纖細的寵妃趙飛燕是如何讓皇帝喪命的?

    所謂“環肥燕瘦”指的就是豐腴的楊玉環以及窈窕纖細的趙飛燕。趙飛燕原名宜主,因為體態窈窕秀美,憑欄臨風,有翩然欲飛的姿態,鄰里多用“飛燕”來讚美她的身材。臺當局“教育部”歷史學習網去年曾列出票選題目:誰是中國歷史...

  • 杭州顏控醫療美容:窈窕身姿,從hold住三圍開始!

    杭州顏控醫療美容:窈窕身姿,從hold住三圍開始!

    杭州顏控醫療美容:窈窕身姿,從hold住三圍開始!曲線與年齡到底有怎樣的聯絡?舉個簡單的例子,兩個同樣是30歲的姐妹花,體重都是55kg,小孫經常注意形體保養,是醫學美容機構的常客,通過吸脂塑形等方式來雕塑形體,肌膚顯得更結實有...

  • TVB女星們的“窈窕祕方”

    TVB女星們的“窈窕祕方”

    女為悅已者容,女明星更是如此。為了一班影迷和歌迷,香港無線電視臺的女明星們每時每刻都要以最佳狀態示人。TVB女星們的窈窕祕方伍詠薇:戒菸戒酒伍詠薇十來歲便開始抽菸,直到近年她才戒掉這個壞習慣。戒菸後,她發現面板明...

  • 排出體內毒素還你窈窕身姿

    排出體內毒素還你窈窕身姿

    俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨”,值此春光明媚的季節,正是愛美的女士們排除體內淤積的毒素,甩掉“儲備”了一冬的“累贅”的大好時節。下面,我就為大家介紹幾個最適合春季的進行的天然排毒法。這些方法不但能幫你...

  • 每天堅持一個動作 瘦出窈窕身材

    每天堅持一個動作 瘦出窈窕身材

    對於現在人來說,除了關心自己的健康之外,他們最為關心的話題應該就是怎麼保持自己的身材。因為現的生活條件變好,他們有足夠的資本吃一些自己想吃的美食,再加上平時工作比較忙,沒有時間鍛鍊,這樣的話就會造成很多人逐漸變胖...

  • 九種減肥蔬菜 吃出窈窕身姿

    九種減肥蔬菜 吃出窈窕身姿

    吃什麼減肥?在所有的減肥食品中,蔬菜是我們每天都需要補充,又最為綠色健康的減肥食物。那麼,吃什麼蔬菜可以減肥呢?下面為你推薦國內外公認的9種減肥蔬菜,讓你輕輕鬆鬆吃出窈窕身姿。1、魔芋魔芋是一種低熱量、高膳食纖維的...

  • 6種健康高效減肥法 瘦成窈窕身材

    6種健康高效減肥法 瘦成窈窕身材

    熱情的夏季正是展現身材的最佳時機,也是減肥的好季節,成功的減肥就要有得當的方法,健康而且快速的瘦下來才是最終的夢想,下面小編推薦6種健康快速的減肥法。1、早起鍛鍊賴床不僅會讓你上班遲到,也是有礙減肥的一種壞習慣哦...

  • 窈窕身材 7招讓你不怕卡路里

    窈窕身材 7招讓你不怕卡路里

    別再傷腦筋計算卡路里,簡單、輕鬆又有效的減重小方法,讓你實踐窈窕美身工作更事半功倍。快跟小編一起來看看吧!早餐越吃越苗條早餐要吃好想大吃大喝沒壓力,請以早餐為優先選擇,早餐吃得好,不但能讓你整天神采奕奕,還會越吃越...

  • 巧用健身球 快速擁有窈窕身材

    巧用健身球 快速擁有窈窕身材

    巧用健身球快速擁有窈窕身材瘦身球又叫做瘦身球,是一種非常簡單的瘦身運動器材,是有鈞邦技術專家團隊研發。採用的是KPAQUOTA技術和進口彈性SPC特殊環保材料製作。這種瘦身球運用了凱格爾運動、瑜伽球及健身房多種健身...

  • 女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女

    女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女

    當女人過了25歲後,面板就開始逐步出現細紋、面板鬆弛。身體也會漸漸肥胖,如何才能快速減肥呢?找準減肥常識,正確減肥瘦身。中醫以為肥胖與下列因素有關:一、為先天稟賦,即遺網傳因素;二、為嗜食肥甘美味,即飲食超過人體需求...

  • 山楂減肥法 輕鬆吃出窈窕身材

    山楂減肥法 輕鬆吃出窈窕身材

    山楂是一種十分營養的果類植物,它含有豐富的維生素、礦物質以及多種能夠幫助我們促進消化和降低脂肪的果酸,例如山楂樹、檸檬酸等等。另外,山楂裡面還含有一定的蛋白質,能夠幫助提高人體的新陳代謝。山楂也經常作為中藥材...

  • 浴後保溼按摩 窈窕身材讓你有

    浴後保溼按摩 窈窕身材讓你有

    到了這個春暖花開之時,減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的,有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢?洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保溼乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一...

  • OL減肥操 塑窈窕下身

    OL減肥操 塑窈窕下身

    下半身肥大是OL族的常見問題,因為她們的工作都是坐在辦公室裡,導致少站多坐,從而引發肥胖的重要因素。想要擁有輕盈下身嗎?下面就給你推薦一套簡易的減肥操,讓你輕鬆瘦腿美臀,快速瘦出窈窕下身哦!第一步:1、張開雙腿站在墊子...

  • 5式纖腿瑜伽 快速打造窈窕美腿

    5式纖腿瑜伽 快速打造窈窕美腿

    下犬式,是瑜伽中最經典的動作,也是最基本的。剛學瑜伽的人都會接觸到這個動作。很簡單,雙手雙腳撐地,將身體抬起來成為一個倒V型,臀部向上翹,這個動作可以鍛鍊上下部分身體,特別是腳部用力,能夠塑造美。單腿下犬式,這個單腿下...

  • 國標舞女王劉真的窈窕之道

    國標舞女王劉真的窈窕之道

    國標舞女王劉真,舉手投足間的柔美性感,一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗,示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法,讓女性朋友揮別蝴蝶袖當個小腰精。持續練習有效果持續練習有效果跳舞多年,劉真...

  • 另類減肥心理塑造窈窕身材

    另類減肥心理塑造窈窕身材

    不能看到減肥已經見效就放鬆自己,必須將良好的生活習慣保持下去,鞏固減肥的成果,爭取更加美好的未來。減肥心理訓練運用的是行為療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的,尤其是白領麗人們,為了能在職場上多拼打幾年...

  • 神奇“飢點”按摩 讓你變美變窈窕

    神奇“飢點”按摩 讓你變美變窈窕

    面對生活工作的壓力,都是白領的健康狀況頻頻,臉部浮腫、滿臉油光,成為MM們最苦惱的問題。現在小編就來教你幾招神奇飢點按摩點穴法,每天只要幾分鐘,就能更苗條、更漂亮!神奇飢點按摩讓你變美變窈窕如果你有張胖胖的娃娃臉&h...

  • 告別豬圓肉潤 享瘦窈窕體態

    告別豬圓肉潤 享瘦窈窕體態

    目錄:第一章:告別豬圓肉潤享瘦窈窕體態第二章:一葷一素一湯成就減肥盛宴第三章:瘦身飲食的八個數字食譜過完一個年,很多原來苗條的人都變得豬圓肉潤,更不要說本來就稍豐滿的人。那麼想要告別肥胖有什麼減肥方法呢?哪些減肥食...

  • 排毒減肥食譜 吃出窈窕身材

    排毒減肥食譜 吃出窈窕身材

    減肥的方法有千千萬萬種,可是有些人就是瘦不下來,那何不查查自己的原因,先把體內的毒素都排出吧!排毒減肥食譜一:最有飽腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麥片,並再加半根香蕉和一杯脫脂酸奶。午餐:新鮮青菜、吞拿魚,並以糙米...

  • 陳皮紅豆沙 吃出窈窕好身材

    陳皮紅豆沙 吃出窈窕好身材

    離別大肚腩——陳皮紅豆沙製作:紅豆泡軟後,隔水蒸熟,加進水和糖煮成豆沙,然後用細篩子濾往豆皮,加進切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。女性:減少腹部脂肪堆積,幫你離別大肚腩。本草...

  • 產後恢復窈窕身材 產後新媽媽恢復身材

    產後恢復窈窕身材 產後新媽媽恢復身材

    幾乎每個產後的新媽媽都會想快點就能恢復到孕前的身材體型,那麼產後新媽媽產後恢復窈窕身材,有哪些方面是需要注意的?想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!產後恢復窈窕身材哪些方面需要注意?在減肥時間方面針對需要餵奶的新...

  • 沐浴按摩法 塑造窈窕身材

    沐浴按摩法 塑造窈窕身材

    減肥也是大部分女人的必修課,怎樣輕鬆而且有效的瘦下來才是每個女人最終的夢想,其實,你也已一邊洗澡一邊按摩,絕對給你意想不到的效果。坐在有靠背的椅子上,將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。動作一:將雙手手肘伸直並將...

  • 6種中醫減肥偏方 塑造窈窕身材

    6種中醫減肥偏方 塑造窈窕身材

    人們生活水平的越來越高,肥胖的人也越來越多。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有...

  • 早上小習慣讓你保持窈窕身材

    早上小習慣讓你保持窈窕身材

    忙碌的上班族,每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材,容易做到又不用特別安排鍛鍊時間。WakeUp7:00AM起床喝水有助排毒不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水,可以消浮腫!原因出在前晚可能吃...

  • 瘦手臂的最快方法 窈窕美女自然造

    瘦手臂的最快方法 窈窕美女自然造

    動作一1、肩膀上,以肩為中心,手肘由前向後在空中劃一個圓圈。2、上半圓時吸氣,下半圓時呼氣。連續3€€6次。3、再反方向畫圓圈,連續3至6次。動作二1、右臂直臂上舉,左手握住右肘,吸氣,向上伸展。2、呼氣,手臂向後伸...

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