經驗館關於平菇的內容經驗
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![平菇的適宜人群與營養-平菇怎麼做好吃？]( "平菇的適宜人群與營養-平菇怎麼做好吃？")
平菇的適宜人群與營養-平菇怎麼做好吃？
平菇一般人均可食用，體弱者、更年期婦女、肝炎、消化系統疾病，軟骨並心血管疾病患者、尿道結石症患者及癌症患者尤其適宜。平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝，增強體質、調節植物神經功能等作用。平菇的...
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![平菇上的白毛是什麼 有害的嗎]( "平菇上的白毛是什麼 有害的嗎")
平菇上的白毛是什麼 有害的嗎
大家如果經常食用平菇烹飪就會發現，有時候平菇上會長出一些白毛，其實這些白毛是平菇的種子，也叫做孢子，對人體是沒有害處的。對於新鮮的平菇，還是建議應該及時食用的。1、蘑菇長白毛不是病菌，也不是發黴變質，而是蘑菇放時間...
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![平菇雞蛋湯的家常做法]( "平菇雞蛋湯的家常做法")
平菇雞蛋湯的家常做法
相信大家對於平菇肯定是非常熟悉的吧，平菇是我們常見的一種菇，平菇不但可以食用而且還含有豐富的營養，平菇裡面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃平菇可以起到改善人體新陳代謝和降低膽固醇的作用，此外平菇還能起到防...
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![平菇可以和牡蠣可以一起吃嗎？吃平菇有哪些功效？]( "平菇可以和牡蠣可以一起吃嗎？吃平菇有哪些功效？")
平菇可以和牡蠣可以一起吃嗎？吃平菇有哪些功效？
平菇含豐富的營養物質，每百克於品含蛋白質20-23克，而且氨基酸成分齊全，礦物質含量十分豐富，氨基酸種類齊全。平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營...
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![平菇可以降血壓嗎？平菇和什麼一起吃好？]( "平菇可以降血壓嗎？平菇和什麼一起吃好？")
平菇可以降血壓嗎？平菇和什麼一起吃好？
常食平菇，不僅能起到改善人體的新陳代謝，調節植物神經的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外，對預防癌症、調節婦女更年期綜合症、改善人體新陳代謝、...
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![腎炎可以吃平菇嗎？吃平菇有哪些好處？]( "腎炎可以吃平菇嗎？吃平菇有哪些好處？")
腎炎可以吃平菇嗎？吃平菇有哪些好處？
平菇中帶有一般蔬菜水果欠缺的麥淄醇，可轉換為維他命D，提高身體抵抗能力，並且平菇中還帶有一種核苷酸類化合物，具有到減少膽固醇、降血壓的功效，是高血壓病人理想化的純天然食品。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、腎炎...
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![產婦能吃平菇嗎？吃平菇的做法]( "產婦能吃平菇嗎？吃平菇的做法")
產婦能吃平菇嗎？吃平菇的做法
平菇富含易被人體吸收的蛋白質、各種氨基酸、多種維生素等，與豬肉搭配同食具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效。產婦能吃平菇嗎？吃平菇的做法產婦可以吃平菇嗎平菇含有的多種維生素及礦物質，可明顯提高機體免疫力，是...
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![平菇種植常見誤區是什麼]( "平菇種植常見誤區是什麼")
平菇種植常見誤區是什麼
1、選址不當：種植平菇時，選址非常重要。如果平菇種植在陰暗通風不良的地方，很容易導致平菇被各種雜菌汙染，導致平菇種植失敗。2、不舒服的培養材料很多人在種植平菇時使用汙染結塊的原料，導致平菇大面積汙染，沒有細菌。或者...
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![平菇的營養價值]( "平菇的營養價值")
平菇的營養價值
菌類食物是很多人最愛，這樣的食物製作起來簡單，而且吃的時候，對人體各方面也是沒有任何損害的，尤其是菌類食物含有的營養元素也是比較多，因此在對它選擇的時候，需要注意適當進行，那平菇的營養價值都有什麼呢，也是很多人不太了...
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![平菇豆腐湯的做法]( "平菇豆腐湯的做法")
平菇豆腐湯的做法
平菇和豆腐是我們經常購買的飯桌上的素食材，它們都含有非常豐富的營養物質以及營養價值。平菇經常進行食用的話能夠增強人體的免疫力還可以有抗衰老的效果，豆腐呢白白嫩嫩的可以美白肌膚，用平菇和豆腐做湯不僅營養美味，功...
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![平菇豆腐湯的熱量有多少]( "平菇豆腐湯的熱量有多少")
平菇豆腐湯的熱量有多少
平菇豆腐湯是生活中常見的一款湯，特別是在夏季的時候，味道清淡，還可以補充身體的水分。要說平菇豆腐湯的熱量，那就是要攝入的量有多少，這樣才能有參考值。食譜營養平菇：平菇中含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有...
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![平菇炒鴨蛋怎麼炒好吃]( "平菇炒鴨蛋怎麼炒好吃")
平菇炒鴨蛋怎麼炒好吃
蛋打入碗中，加入適量的鹽和1勺料酒打散；熱鍋涼油，倒入蛋液，煎至定型。用筷子劃散成小塊後盛出備用，倒入少許油，放入平菇進去翻炒。翻炒至平菇微微發軟後加入適量的鹽翻炒均勻；倒入剛剛炒好的蛋塊，翻炒均勻即可。...
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![平菇魚丸湯怎麼做？]( "平菇魚丸湯怎麼做？")
平菇魚丸湯怎麼做？
現在天氣逐漸轉涼，晚上夕陽西下後就會覺得有點涼颼颼的了。穿短袖冷，穿個外套又熱。這個時候，應該快點趕回家裡，做一碗暖身營養又鮮美好喝的平菇魚丸湯。一口喝下去，暖暖的，彷彿心肺脾胃都得到了滋潤。今天，就讓小編來教大家...
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![平菇湯怎麼做養胃又防癌 這些湯多喝增強體質！]( "平菇湯怎麼做養胃又防癌 這些湯多喝增強體質！")
平菇湯怎麼做養胃又防癌 這些湯多喝增強體質！
平菇是一種生活中常見的實用菇，它的做法有很多，平菇湯就是其中一種。平菇湯做起來比較簡單，食材也不多，是人人都能學會的營養湯。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法嗎？那就一起來看看吧。平菇湯怎麼做養胃又防癌平菇它不...
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![平菇豆腐湯的做法和功效]( "平菇豆腐湯的做法和功效")
平菇豆腐湯的做法和功效
好像一下子發現好多豆腐湯啊，比如說酸菜豆腐湯、米豆腐湯、泥鰍豆腐湯等等。不過今天給大家介紹的這道平菇豆腐湯味道特別的鮮，適合口味清淡的孩子。下面就給大家介紹一下營養和做法。平菇：平菇中含有抗腫瘤細胞的硒、多...
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![平菇隔夜可以吃嗎]( "平菇隔夜可以吃嗎")
平菇隔夜可以吃嗎
平菇隔夜不可以吃，因為平菇這類菌種本身含有一定的硝酸鹽，如果放置時間過程會轉化為有害的亞硝酸鹽物質，平菇存放時可以密封在裝有冷水的缸中，保持溫度在15度左右即可，或者將平菇晾乾後放置通風處儲存。平菇隔夜能吃嗎1、...
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![平菇的功效與作用-清蒸平菇助你加快代謝]( "平菇的功效與作用-清蒸平菇助你加快代謝")
平菇的功效與作用-清蒸平菇助你加快代謝
平菇具有祛風散寒，舒筋活絡的功效，可用於腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症的輔助食療；平菇含有多種維生素及礦物質，可以改善人體新陳代謝，增強體質，具有調節自主神經功能等作用。平菇的功效與作用-清蒸平菇助你加快代謝...
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![哺乳期可以吃平菇嗎？吃平菇的做法]( "哺乳期可以吃平菇嗎？吃平菇的做法")
哺乳期可以吃平菇嗎？吃平菇的做法
常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝，改善人體新陳代謝、增強體質都有一定的好處。哺乳期可以吃平菇嗎？吃平菇的做法哺乳期可以吃平菇嗎哺乳期可以吃平菇，哺乳期媽媽吃平菇還能增強免疫力、減肥和補充蛋白質。平菇含有...
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![秀珍菇和平菇一樣嗎]( "秀珍菇和平菇一樣嗎")
秀珍菇和平菇一樣嗎
不一樣。秀珍菇和平菇都屬於真菌界，而秀珍菇是平菇的一種。1、特徵不一：秀珍菇實體單生或叢生，菌蓋扇形、腎形、圓形、扁半球形、後漸平展，基部不下凹。平菇生長平展，無“黃梢”，長滿斜面後極易形成菌皮，菌蓋邊緣較圓整，菌皮...
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![青椒平菇怎麼炒]( "青椒平菇怎麼炒")
青椒平菇怎麼炒
胡蘿蔔1個、青椒1個、平菇500g。1、平菇手撕成條，開水燙一下，青椒、胡蘿蔔切絲備用。2、倒油，先炒青椒和胡蘿蔔絲，然後放平菇，翻炒，倒雞精、鹽炒勻。3、即可出鍋裝盤。...
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![平菇的營養價值-平菇的功效與作用]( "平菇的營養價值-平菇的功效與作用")
平菇的營養價值-平菇的功效與作用
平菇屬木腐生菌類。菌絲通過分泌多種酶，能將纖維素、半纖維素、木質素及澱粉、果膠等成分分解成單糖或雙糖等營養物，作為碳源被吸收利用，還可直接吸收有機酸和醇類等，但不能直接利用無機碳。平菇以無機氮（銨鹽、硝酸鹽等）和...
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![平菇隔夜怎麼儲存？平菇隔夜變黃能吃嗎]( "平菇隔夜怎麼儲存？平菇隔夜變黃能吃嗎")
平菇隔夜怎麼儲存？平菇隔夜變黃能吃嗎
平菇是我們平常吃的一種蘑菇，屬於真菌的一種。不過平菇如果當天吃不完的話，要妥善儲存，如果是炒好的平菇，建議儘量當天吃完，不然隔天吃的話對身體還是有一定影響的。下面，就快和本站一起了解吃平菇的相關知識吧！本文目錄1、...
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![吃平菇的注意事項-如何挑選平菇]( "吃平菇的注意事項-如何挑選平菇")
吃平菇的注意事項-如何挑選平菇
平菇是日常食用菌中最普通的一種。它質地肥厚，嫩滑可口，有類似牡蠣的香味。平菇無論食素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人。吃平菇的注意事項-如何挑選平菇吃平菇的注意事項吃平菇有哪些注意事項呢？最好吃新鮮平菇。在超市...
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![寶寶可以吃平菇嗎？寶寶吃平菇有哪些好處？]( "寶寶可以吃平菇嗎？寶寶吃平菇有哪些好處？")
寶寶可以吃平菇嗎？寶寶吃平菇有哪些好處？
平菇含豐富的營養物質，每百克於品含蛋白質20-23克，而且氨基酸成分齊全，礦物質含量十分豐富，氨基酸種類齊全。菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性。下面，和本站一起了解一下吧！本...
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![平菇怎麼洗]( "平菇怎麼洗")
平菇怎麼洗
清洗平菇時，首先要將菌杆底部的硬蒂使用剪刀剪掉，以免影響口感，然後將平菇放在鹽水中，浸泡五分鐘的時間，最後用手沿著一個方向攪動鹽水，讓平菇與雜質分離，再用請水淘洗一次，就清洗乾淨了。1、去除硬蒂清洗平菇時，要將菌杆底部...
