吸菸加重職業危害 合理飲食不可少
吸菸加重職業危害 合理飲食不可少
香菸煙霧不僅直接危害呼吸道黏膜,而且被吸收入血或溶於唾液後嚥下,進一步加重對人體的危害。一般吸菸加重職業危害的方式有這樣幾種:
(1)接觸棉塵者如紡織工人吸菸,煙霧可加速破壞人體抵抗力和上呼吸道的清除能力,導致呼吸道感染,促進支氣管炎形成。
(2)接觸穀物塵、水泥塵、矽塵、煤塵,以及刺激性氣體如氯氣、二氧化硫時,吸菸可加重慢性支氣管炎等疾病。
(3) 當空氣中存在與工作場所相同有害物質時,人體接觸毒物的量隨之增加。例如,空氣中有一氧化碳,有吸菸習慣的交警,即使下班後,血中碳氧血紅蛋白的量比非吸菸交警約高2倍。又如,在接觸石棉的肺癌患者中,吸菸者的發病率比不吸菸者高出數百倍;生產和使用致癌性芳香胺如萘胺染料的工人,吸菸者患膀脫癌的發病率 明顯增高。
(4)在聚四氟乙烯(俗稱塑料王)生產場所,有害物質會汙染香菸,人在吸這樣的煙時,香菸會產生極毒的熱裂解產物八氟異丁烯等,嚴重時可導致肺水腫。可見,吸菸可使職業危害雪上加霜,從事這類職業的人不要吸菸或儘早戒菸。
吸菸者如何用飲食調理
常吃富硒食物專家們的研究結果表明,經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此,吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
補充維生素煙氣中的某些化合物可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此,吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。調查表明,常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者,其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。
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