頸椎病的症狀 產後媽媽如何預防頸椎病
頸椎病的發生主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,導致一系列功能障礙的臨床綜合徵。如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。一旦患上了頸椎病,就應及時接受規範治療。專家特別提醒道,選擇錯誤的治療方式,很可能對健康造成二次傷害。
很多產假後恢復工作的女性會出現記憶力減退、丟三落四的現象,有些人自嘲是“一孕傻三年”。但記憶力減退的確有可能是頸椎病的訊號。因為人體向腦部供血的動脈通過頸椎上行到大腦,一旦頸椎出現問題,如錯位、紊亂,壓迫到動脈,使得腦部供血不足,就會出現記憶力下降的情況。現在很多年輕人在任何場合都習慣性地低頭玩手機,對頸椎十分不利。女性產後身體各方面都比較虛弱,疾病很容易趁虛而入。頸椎病不僅會導致記憶力下降,還會造成視力、聽力下降和失眠多夢等多種身體不適。那麼,新媽媽該如何預防頸椎病呢?
頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關係。
它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。有的一側面部發熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體面板感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地
另一些病人下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊張感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。
有少數人出現大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。也有吞嚥困難,發音困難等症狀。這些症狀與發病程度,發病時間長短,個人的體質有一定關係。
新媽媽產後如何預防頸椎病
1、加強鍛鍊,增強腰部肌肉:長期缺乏身體鍛鍊,腰部肌肉力量減弱,不利於保護椎間盤。例如在睡覺前將腰部和臀部反覆抬高呈弓狀,可以達到一定效果。
2、避免持重:新媽媽剛經歷生產,自己不要抬重物,動作不要過猛。拿東西時身體要靠近物體,避免閃腰。
3、休息:充分的睡眠可幫助產婦恢復體力,恢復肌肉的彈性。產後預防頸椎病,不能搬動較重的物體,減少腰部受傷的機會。
4、適當控制體重:大多數產婦產後體重都有明顯的增加,過於肥胖的腹部,增加了腰部負荷。當然,身體也不能過於瘦弱。所以,體重適度最好。
5、保暖:產後產婦的體質非常虛弱,容易受涼,尤其是懷孕期間受力較重的腰部,更容易受到風寒侵襲,所以要做好保暖。
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