準媽媽一定要忌口的5類食物
準媽媽在懷孕時,應該先了解什麼食物可以吃,什麼食物不能吃。下面5類食物,準媽媽一定要忌口。
過多的酸性食物
我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,但這種方法是不可取的。
研究發現,孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物,其體液會發生變化,酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高,從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒,可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加,則是造成胎兒顎裂、脣裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。
含有弓形蟲的食物
在懷孕早期感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等,新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等,其死亡率達72%。
幾乎所有哺乳動物和禽類(如豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲。人類的傳染源主要是這些動物的肉類,如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠,肉食的弓形蟲沒有殺死,就有傳染的危險;生肉和熟食共用一個切菜砧板,生肉上的弓形蟲就會汙染熟食。因此,肉類一定要煮熟了再吃,生肉和熟食一定要分開。
豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過量食用豬肝,大量的維生素A便會進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害,包括眼睛、骨骼、血液、面板、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。
金槍魚
美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產,水銀的含量嚴重超標,孕婦經常食用會產下畸胎。醫學專家指出,胎兒在母體吸收過量水銀,會影響腦部神經發育,將來學習能力會有缺陷,以及智力發展遲緩等後遺症。
準媽媽應減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚,因為這類罐頭魚的水銀含量也很高,食用的分量應以每月一次為限。
受汙染食物
孕媽咪缺乏無機鹽或微量元素能致胎兒畸形,孕婦經常食用被汙染的食物同樣會引起胎兒畸形。被DDT、六六六等有機氯農藥及有機汞農藥西力生等蓄積性較強的農藥汙染的食物進入機體,毒物就會在孕婦體內蓄積經血液迴圈進入胎盤導致胎兒中毒,從而引起流產、畸胎、死胎等。因此,受汙染的食物千萬不能吃。
-
孕婦手腳冰涼注意補鐵保暖
天氣逐漸轉冷了,手腳冰冷對女性而言是常有的事,特別是在秋冬。對於孕婦來說,更應該警覺。孕期也可能出現手腳冰冷的原因孕婦若出現手腳冰冷的問題,大多是屬於暫時性現象,到懷孕後期就會改善,其可能原因包括有下列幾種:1、母體血液重新分配懷孕期間,母體的血液會重新進...
-
孕婦養生食譜 秋季準媽媽健康食譜
都說女人在結婚的時候最漂亮,可是小編覺得女人在懷孕的時候也是很美的呢!每一個媽媽在懷孕的時候都是辛苦的,那麼準爸爸們都準備了哪些孕婦養生食譜呢?你們又知道孕婦注意事項有哪些嗎,今天小編就給各位準爸爸們普及一下孕婦禁忌有哪些,一定要記牢了哦!孕婦養生食譜孕...
-
孕晚期胎動看男女 科學嗎
不知道是什麼時候開始流行通過孕晚期胎動看男女,一個個準媽媽成天盯著自己的胎動來鑑別自己未來生男孩還是女孩。那麼孕晚期胎動看男女真的準嗎?下面我們就來看一下吧。【孕晚期胎動看男女準確嗎】孕晚期是指從孕婦28周開始就算起,直到分娩結束(到40周),其中包括了...
-
孕媽秋季洗澡5大安全守則
秋季是中國傳統養生的季節,在這個季節裡,孕媽媽洗澡也大有學問哦!孕媽媽要注意洗澡時水溫不宜太高,否則對胎兒不利。天涼泡熱水澡對普通人是很愜意的事,但高熱可造成胎兒神經細胞死亡,使腦神經細胞數目減少。專家指出,腦神經細胞死亡後是不能再生的,只能靠一些膠質細胞...